▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 연휴가 이틀 앞으로 다가왔다. 주고 싶고, 받고 싶은 명절 선물 1순위인 건강기능식품을 구입할 때, 제품에 건강기능식품 표시와 인증마크를 반드시 확인해야 한다. 또한 기능성이 확인되지 않은 일반식품을 건강기능식품으로 잘못 구입하는
▲ 출처=게티이미지뱅크 허리는 우리 몸을 지탱하는 기둥으로, 신체 구조 중 가장 먼저 노화가 시작되는 곳 중 하나다. 나이가 들어감에 따라 허리 건강은, 신체 전반의 건강은 물론 삶의 질에 큰 영향을 줘, 허리 건강에 관심과 주의가 필요하다. 특히 노인들에서
▲ 출처=게티이미지뱅크 모두가 즐거워야 할 명절이지만 명절이 다가올수록 공포와 두려움을 느끼는 이들도 많다. 이러한 증상은 일명 ‘명절포비아’로 불리는데, 명절에 대한 공포감이 신체와 정신적인 스트레스로 발현되며 명절을 피하는 현상을 일컫는다. 게다가 지난 2년간은 사
▲ 출처=게티이미지뱅크 고령화 사회에 접어들면서 배뇨 장애 환자가 급증하고 있다. 그러나 배뇨 장애가 나이 탓만은 아니며, 노인층은 물론 젊은 층에서도 심각한 배뇨 장애를 호소하는 이들이 늘고 있다. 신장에서 걸러진 소변은 요관을 거쳐서 방광에 저장됐다가 일정
▲ 출처=게티이미지뱅크 건강관리가 필요한 환절기에는 면역력이 저하 우려가 커져, 각자의 방법으로 면역력 강화에 힘쓰는 때이다. 이와 함께 우리 몸에는 세균이나 바이러스와 같은 외부 물질이 인체에 침입했을 때 이에 맞서 싸우는 체내 방어 시스템인 면역체계가 있다
▲ 출처=게티이미지뱅크 피 검사만으로 여성 3대 암을 조기 진단하는 방법이 있다. 바로 암 유전자인 ‘BRCA’ 유전자 검사다. 유전자를 증폭시켜 검사하는 방식으로, 2cc 정도의 채혈만으로 정확한 검사가 가능해 비교적 부담이 적다. 또한, 검사결과를 일주일
▲ 출처=게티이미지뱅크 자궁 내막은 자궁 내의 벽을 이루며 임신이 됐을 때 태아가 착상되는 면이다. 자궁 내막 조직이 자궁 내에 있지 않고, 골반과 난소, 난관, 직장 등의 복강내에 존재하면서 염증 반응과 낭종을 유발하는 질환을 자궁내막증이라 한다. 자궁 내막
▲ 출처=픽사베이 안압이 중요한 녹내장 환자들이 추석 연휴를 앞두고 기압 차이가 있는 비행기 탑승에 대해 우려하는 경우가 많다.결론부터 말하자면 기내 환경이 안압에 큰 영향을 주지 않기 때문에 대부분의 녹내장 환자는 비행기를 타는 데 문제는 없다. 다만 약물
▲ 출처=게티이미지뱅크 지난 2016년 성우 서유리 씨는 달라진 외형에 성형 의혹을 받았고, 이후 ‘그레이브스병’을 앓고 있다고 밝힌 바 있다. 그레이브스병은 갑상샘항진증의 가장 큰 원인이 되는 질환으로 서 씨와 같이 안구 돌출과 같은 증상을 나타낸다. 그레이
소개팅을 앞둔 민주씨는 한껏 차려 입고 신발장 앞에 섰다. 하이힐에 눈길이 가지만, 불편한 발로 하루종일 돌아다닐 생각을 하니 '이건 아니지' 싶고, 그렇다고 운동화를 신기에는 옷과 어울리지 않는다. 결국 그녀가 집어든 건 굽이 없지만 화려한 옷에 어울리는 '플랫슈즈'
▲ 출처=게티이미지뱅크 세계보건기구(WHO)에 따르면 2030년에는 인류에게 가장 큰 질병 부담이 될 질환이 우울증이 될 것이라고 한다. 우울증은 누구나 걸릴 수 있는 질환이며, 혼자 참거나 숨겨야 하는 질환이 아니다. 그렇다면 우울증 환자는 어떤 방법으로 병
▲ 출처=게티이미지뱅크 #30대 여성 A씨는 명절을 보낸 후 항상 2~3일가량을 몸살로 고생을 한다. 다양한 음식을 준비하고, 손님을 대접하며, 온 가족의 매 끼니 식사와 간식까지 준비해야 하는 명절이 힘들기만 한다.#40대 남성 B씨도 명절 이후 허리와 어깨
▲ 출처=게티이미지뱅크 #40대 중반 안지영 씨는 맡고 있는 업무와 자녀에 대한 염려, 경제적인 고민, 배우자와의 갈등, 미래의 불확실함 등 다양한 문제에서 걱정이 크다. 이러한 걱정들은 꼬리에 꼬리를 물며 지영씨를 괴롭히며 마음을 불안하게 만든다. 이런 불안함도 병일
▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 대표 음식 송편과 고소한 전, 달콤한 식혜는 물론 갖가지 햇과일과 햅쌀로 지은 기름진 쌀밥 등 다양한 음식을 풍성하게 차리는 추석이 일주일 앞으로 다가왔다. 그러나 당뇨인이 추석 음식을 맘 놓고 즐겼다가는 큰 낭패를 볼 수 있다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 잘 자는 것이 잘 먹는 것만큼 중요하다는 말이 있다. 하지만 한국 성인의 평균 수면시간은 7시간 51분으로, OECD 회원국 중 최하위를 기록하고 있다. 수면시간이 부족하면 업무나 학습의 수행 능력이 저하되고 두통, 만성피로, 우울증 등
