▲ 사진제공=식품의약품안전처제철을 맞은 군소를 조리, 섭취할 경우 독성이 있는 내장과 알을 반드시 제거하는 등 주의가 필요하다. 바다 달팽이라 불리는 군소는 5~7월이 제철이며, 수온이 오르는 여름까지 몸집이 20~30cm 전후로 커지고 맛도 가장 좋다고 알려져 있다.
▲ 사진제공=식품의약품안전처봄나물을 대표하는 취나물과 머위, 참나물, 미나리 등에서 농약성분이 잔류허용기준을 초과해 검출됐다. 식품의약품안전처가 전국의 시장, 마트 등에서 유통·판매 중인 봄철 다소비 농산물 322건을 수거해 검사한 결과, 머위와 취나물 등 4건에서 허
▲ [출처=게티이미지뱅크]대개 껍질은 알맹이를 보호하는 정도의 역할만을 생각한다. 알맹이는 중요하지만 껍질은 하찮으며, 알맹이는 필요하지만 껍질은 버려지는 것으로 인식되기도 했다. 그러나 각각의 껍질이 제 역할을 하고 있고, 때론 알맹이를 넘어서는 껍질의 각양각색인 효
▲ [출처=게티이미지뱅크]우리나라 스마트폰 보급률이 거의 100%로 집계되고 있는 가운데, 스마트폰 과사용으로 인해 신종 질환이 발생하거나 늘어가고 있다. 척추질환이나 안질환과 같은 신체적인 문제는 물론 스마트폰 과의존으로 인한 심리·정서적인 변화도 심하게 나타나, 개
▲ [출처=게티이미지뱅크]3대 영양소 중 하나인 단백질은 생명 유지에 필수적 역할을 하며 활력을 주는 에너지를 생성하는 열량 영양소로, 적절한 양을 지속적으로 섭취해줘야 한다. 단백질 섭취가 부족하면 면역력이 약해질 수 있고, 근육량이 부족해지는 근감소증이 유발된다.
▲ [출처=게티이미지뱅크]제철 음식이란 한 해 중 가장 영양가가 뛰어나고 맛이 좋을 때 잡히거나 수확되는 해산물과 과일, 채소 등을 말한다. 특히 맛과 영양가가 가장 좋은 산란기에 수확하는 제철 해산물은 바다의 향을 그대로 느낄 수 있어 미식가들 사이에 ‘반드시 먹어야
▲ [출처=게티이미지뱅크]추위가 가시고 따뜻한 봄이 되면 자주 피곤하고 졸리는 등 몸은 무기력해지고 마음은 싱숭생숭해진다. 이는 춘곤증이라 불리며, 겨울에서 봄으로 계절의 변화로 신체가 적응해가는 과정 중에 나타나는 일시적인 증상으로, 신진대사 기능들이 봄을 맞아 활발
▲ [사진=MBC ‘나혼자산다’ 캡쳐] 개그우먼 박나래가 한 예능프로그램에서 다이어트 식단으로 공개한 미역 국수가 화제가 되고 있다. 박 씨는 미역 국수를 먹으며 ‘이걸 어떻게 발명했을까’ 등의 감탄하는 발언을 쏟아냈고, 이후 프로그램 시청자들은 미역 국수가 무엇인지
▲ [출처=게티이미지뱅크]아이의 첫 번째 친구인 애착 인형은 단순한 사물이 아닌, 아이에게 심리적인 안정감을 느끼게 하는 중요한 존재다. 애착 인형은 아이가 스스로 선택, 잠 잘때는 물론, 밥 먹을 때, 외출할 때 등 언제 어디서든 늘 함께하며 친구나 동생처럼 여기기도
▲ [출처=게티이미지뱅크]어릴 적 별명 때문에 받은 상처는 콤플렉스로 자리 잡아 나이가 들어도 상처로 남게 된다. 특히 외모를 이용한 별명은 상처가 크기 마련인데, 그 중 무턱 모양을 빗대어 ‘붕어’나 ‘두 턱’ 등의 별명이 많이 사용되면서 놀림이 되기도 한다. 아래턱
▲ [출처=게티이미지뱅크]흔히 스트레칭은 운동을 본격적으로 하기전에 하는 준비운동이라는 인식이 크다. 물론 운동을 하기 전에 부상 방지를 목적으로 스트레칭은 필수지만, 스트레칭 자체를 하나의 운동으로 보는 것이 더 정확하다. 스트레칭이란 몸을 곧게 쭉 펴서 근육이 늘어
▲ [출처=게티이미지뱅크]기온이 오르면서 야외 활동도 늘어나고 있지만, 꽃샘추위로 갑자기 기온이 떨어지고 일교차가 커져 면역력이 저하되는 것을 주의해야 할 때이다. 환절기에는 아침저녁으로 일교차가 크게 나타나면서, 신체가 체온을 조절하는 데에 에너지를 많이 소모해 면역
▲ [출처=게티이미지뱅크]‘라면이 있기에 세상 살맛 나. 하루에 열 개라도 먹을 수 있어.’ 이 노래는 만화 아기공룡 둘리에 나오는 ‘라면과 구공탄’이다. 이 노래처럼 라면은 많은 이들의 주식이자 간식이 되어주며 1963년부터 현재까지 60년 가량의 역사를 함께하고 있
▲ [출처=게티이미지뱅크]크게 소리를 지르거나 심한 뒤척임을 동반하며 침대에서 잦은 낙상을 경험했던 이모(67) 씨는 주위의 권유로 병원을 찾아 정밀 검사를 실시한 결과 파킨슨병을 진단받았다. 그저 심한 잠꼬대를 하는 것으로만 생각했던 이모 씨 본인은 물론 가족 또한
▲ [출처=게티이미지뱅크]점점 얇아지는 옷차림에 다이어트를 결심, 코로나19로 스포츠센터 대신 집에서 운동을 즐기는 이른바 ‘홈트 족’이 늘고 있다. 그러나 안 쓰고 굳어있던 어깨의 근육과 관절을 사용하는 만큼 갑작스럽게 무리를 주는 동작을 할 경우 주의해야 한다. 과
