때로는 불쾌감을, 때로는 웃음을 유발하는 방귀는 인간이라면 피할 수 없는 생리 현상이다. 음식물 소화과정에서 생성된 가스가 몸 밖으로 배출되는 것으로, 건강한 사람은 하루에 10~20번 가스를 배출하며, 그 양은 250~1500cc 정도다.방귀는 체내 가스를 배출하는
▲ 출처=게티이미지뱅크 직장인 최모 씨는 최근 정신건강의학과 진료를 통해 적응장애를 진단받고, 약물치료를 시작했다. 최 씨는 2~3개월 전부터 회사 내에서 업무가 많아졌고, 다른 직원과의 마찰과 상사의 불합리한 업무 지시까지 더해져 극심한 스트레스를 호소해 왔다. 그러
▲ 출처=게티이미지뱅크 세 아이를 키우며 바쁜 일상을 보내는 전업주부 주연경 씨는 최근 손에 이상을 느끼기 시작했다. 손가락이 잘 펴지지 않고, 손가락을 억지로 펴면 잘 굽혀지지 않는 증상이 발생한 것이다. 손가락에 통증과 함께 움직일 때면 딱 소리가 나기도
▲ 출처=게티이미지뱅크 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서 추석 연휴가 6일로 늘었다. 그러나 긴 연휴가 ‘황금연휴’인 사람이 있거니와 요리와 집안일 등을 해야 하는 이들에게는 그 반대의 의미가 될 수 있다. 그야말로 ‘손 쉴 틈 없는’ 명절인 셈이다. 손목터널증후군
▲ 출처=게티이미지뱅크 추석 연휴가 일주일 앞으로 다가왔다. 올해는 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서, 짧게는 6일에서 개천절 이후 3일을 연차 등으로 활용하면 최장 12일까지 연휴를 즐길 수 있게 됐다. 명절이 다가오면 빠지지 않고 회자되는 명절증후군은
▲ 출처=게티이미지뱅크 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환이다. 일반적인 감기와 달리 그 증세가 훨씬 심하며, 고령이나 기저질환이 있는 사람들의 경우 사망까지 이를 수 있다.특히 올해는 지난해 9월 이후 독감 유행주의보가 해제되지 않고 1
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 9월 21일은 ‘치매극복의 날’이다. 이날은 세계보건기구(WHO)와 국제알츠하이머병협회(ADI)가 가족과 사회에 치매환자 돌봄을 새롭게 인식하는 계기를 마련하기 위해 만든 기념일이다. 보통 ‘치매’라고 하면 가장 먼저 떠올리는 게 기억력 저
▲ (좌측부터)가수 임영웅과 모델 한혜진이 자신의 SNS에 올린 오운완 인증 샷. 출처=임영웅, 한혜진 인스타그램. 운동 후 ‘오운완’을 인증하는 이들이 많아졌다. 오운완은 오늘 운동 완료의 줄임말로, 운동을 완료하고 인증샷을 찍어 SNS에 올리면서 태그를 다는 것이
▲ 출처=게티이미지뱅크 #직장인 강주영 씨는 잦은 야근에 늘 피로가 누적, 운동을 통해 건강을 지키고자 하지만 시간적인 여력이 없는 상태이다. 많은 시간 앉아서 업무를 처리하다 보니 어깨와 허리, 손목, 눈 등의 피로감은 높아져만 가는데... 주영 씨와 같이 많은 직장
▲ 출처=게티이미지뱅크 #직장인 김민재 씨는 자동차 이용 시 집과 30분 정도의 거리에 위치한 직장에 다니고 있다. 항상 자동차를 이용해 출퇴근했지만, 최근 자전거를 구입해 출퇴근을 시작했다. 교통비를 절감할 수 있고, 못 보던 풍경을 감상하며 오가는 길에서의
▲ 출처=게티이미지뱅크위염은 현대인의 고질병이라 부를만큼 흔한 질환이다. 위염은 다양한 원인에 의해 발생하는데 ▲급하게 먹거나 폭식하는 경우 ▲자극적인 음식을 자주 섭취하는 경우 ▲헬리코박터 파이로리균(이하 헬리코박터균)에 감염된 경우 ▲과도한 스트레스 ▲약물 부작용
▲ 출처=게티이미지뱅크 현대인의 대표적인 고질병 중 하나인 소화불량은 성인 4명 중 1명이 경험했거나 치료 중일 정도로 흔한 편이다. 그러나 흔하지만 삶의 질에 큰 영향을 미치는 소화불량이 위암이나 다른 질환에 의한 것일 수 있으므로, 정확한 진단과 검사가 필요할 수
▲ 출처=게티이미지뱅크 가을비가 무더위를 식히며 선선한 바람까지 불어 계절의 바뀜이 느껴지는 때이다. 가을은 등산이나 운동, 나들이 등 외부 활동을 하기에 제격인 계절인데, 자칫 무리한 활동으로 인해 무릎과 어깨 등의 통증이 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 골프, 테
흔히 기운 없고 지칠 때 '당 떨어진다'는 말을 한다. 이 때는 사탕, 초콜렛, 아이스크림 등 단 음식을 찾게 된다. 과학적으로 잘못된 방법은 아니다. 뇌와 적혈구는 당을 통해서만 에너지를 얻는다. 또 당 섭취 시 세로토닌과 도파민이 분비돼 스트레스를 낮추고 심적 안정
▲ 출처=게티이미지뱅크 스테로이드 제제를 장기간 사용 시 안압 상승으로 인해 녹내장 발병 위험이 높아질 수 있어 주의가 필요하다. 대표적인 노인성 안질환인 녹내장의 주 발병 원인은 안압 상승이다. 스테로이드 제제를 장기간 사용할 경우 섬유주에 작용하여 방수의
