▲ 출처=게티이미지뱅크 #오후 내내 졸리다가 막상 밤이 되면 잠이 오지 않아, 새벽 2~3시까지 책을 보거나 스마트폰을 보는 날이 많아요. 밤에는 말똥거리지만 낮에는 피곤한 날들이 매일 계속돼요. 이처럼 수면시간이 계속 뒤로 밀리는 경험을 하고 있다면 DSPS
▲ 출처=게티이미지뱅크 정상적인 윗눈꺼풀의 위치는 검은 눈동자의 윗부분을 살짝 가리는 정도다. 하지만 안검하수가 있으면 윗눈꺼풀이 검은자를 더 많이 덮게 된다.안검하수는 눈썹을 치켜뜨게 되며 이마의 근육을 과도하게 사용하게 돼 이마에 주름이 생길 수 있다. 또
▲ 출처=게티이미지뱅크 새해가 밝았다. 새해를 맞이하면 묵은 근심 걱정을 털어 버리고 새로운 다짐으로 밝은 미래를 계획하기 마련이다. 하지만 신년에 대한 부담과 불안감으로 과도한 스트레스를 겪는 사람들 또한 적지 않다. 신년우울증은 극복해야 할 마음의 병이다. 건강보험
▲ 출처=게티이미지뱅크 대부분은 추위를 느끼지 않을만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 수족냉증은 계절에 상관없이 나타나지만, 특히 겨울철에 고통과 불편은 더욱 커진다. 수족냉증이 발생하는 원인에 대해서는 정확히 밝혀지지는 않았지만, 추위와 같은 외부
▲ 출처=게티이미지뱅크 빈혈은 대부분 ‘철분 결핍성 빈혈’로, 신체에서 철분의 양이 감소하거나 철의 필요량이 증가할 때, 혹은 철분 섭취 및 흡수량이 떨어지면서 발생한다. 서울대학교병원 가정의학과 박상민 교수는 “빈혈은 피검사로 얻어지는 헤모글로빈 수치로 확인
▲ 출처=게티이미지뱅크겨울은 살찌는 계절이다. 음식을 먹을 때 발생하는 열은 포만중추를 자극해 식욕을 가라앉힌다. 하지만 체온이 떨어지는 겨울에는 포만중추를 자극하기 위해 더 많은 열을 필요로 하고, 우리는 더 많은 음식을 먹게 되는 것이다. 또 추운 날씨 탓에 활동량
▲ 출처=게티이미지뱅크 “곧 백일을 맞는 아기의 기저귀 발진으로, 아기와 함께 힘든 시간을 보냅니다. 기저귀를 갈 때마다 마주하는 빨갛게 변한 엉덩이를 보면 속이 상하지만, 잦은 발진을 어떻게 대처해야 할지 모르겠습니다. 제가 대신 아파주고 싶지만, 그러지 못
▲ 출처=게티이미지뱅크 임플란트는 발치처럼 출혈이 많이 발생하는 수술이기 때문에, 감염의 위험을 줄이고 빠른 상처 회복을 위해서는 다음과 같은 주의사항을 참고해야 한다. 임플란트 수술 후 처방받은 약은 의사의 지시에 따라 복용해야 한다. 처방약은 통증을 줄이는
▲ 출처=게티이미지뱅크 27세 우모 씨의 손바닥은 겨우내 노랗다. 귤을 좋아하는 우 씨는 앉은 자리에서 10개 이상의 귤을 먹곤 하는데, 겨울철에는 항상 손바닥이 노랗게 변해있다. 그런데 손을 씻어도 사라지지 않아 건강에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정이 된다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 46세 전수경 씨는 평소 좋은 시력을 자랑했으나, 최근 1년 사이에 근거리 글자가 뿌옇게 보이고 답답하게 느껴질 때가 많다. ‘노안에 의한 것’이라고 생각하면서도, 세월이 원망스럽고 자신감마저 떨어져 우울감을 느끼기도 한다. 40대 초중
▲ 출처=게티이미지뱅크 40대 여성 곽모 씨는 지난해 치핵절제술을 받았다. 그러나 수술 후 나타나는 변실금으로 또 다른 불편함과 고민이 생겼다. 곽 씨와 같은 고민은 치질 수술을 한 환자들에서 종종 나타나는데, 치질 수술은 괄약근 일부를 절개하게 되므로 변실금
▲ 출처=게티이미지뱅크 지난달 14일, 태국 팟차라끼띠야파 나렌티라 텝파야와디(44) 공주가 군견대회 참가를 위해 반려견을 훈련하던 중 가슴 통증을 호소하며 쓰러진 것으로 알려졌다. 태국 왕실은 공주가 마이코플라즈마에 감염된 후 심장 염증에 의한 심각한 부정맥
▲ 출처=게티이미지뱅크 자궁과 외부 생식기를 연결해주는 질에 발생하는 질암은 발생률이 높지는 않지만, 재발률이 높아 예방 및 조기진단이 중요한 질환이다. 자궁경부암 발생의 주된 원인인 인유두종 바이러스는 질암도 일으킬 수 있는데, 자궁경부암 백신은 질암 예방에도 효과적
▲ 출처=게티이미지뱅크 #토끼의 해를 맞아 토끼처럼 뛰어오르고 싶지만, 시큰한 관절이 마음처럼 움직이지 않는다. 코로나19는 엔데믹 단계에 접어들어 여행이나 스포츠 등 각종 야외 활동을 즐기고 싶지만, 관절 건강 걱정이 먼저 따른다. 활동이 증가하는 만큼 관절
▲ 출처=게티이미지뱅크 혈관 이상으로 발생하는 심장과 뇌 질환은 우리나라의 대표적인 사망원인이다. 두 질환 모두 혈관으로 인해 심각한 타격을 받기 때문에 ‘심뇌혈관질환’이라고 통틀어 부르기도 한다. 통계청이 발표한 ‘2021년 사망원인 통계 결과’에 따르면, 암을 제외
