거리에서 카페를 찾는 일은 그리 어렵지 않다. 한 블럭에 카페 3~4개가 운영될 만큼 카페시장은 레드오션이다. 그만큼 수요도 많다. 하루를 커피로 시작하고, 식후 커피를 생활화하는 사람들이 많기 때문. 접근성 좋은 카페는 늘 사람들로 붐빈다. 현대인과 떼려야 뗄 수 없
▲ 출처=게티이미지뱅크 마인드풀 이팅(mindful eating)이란 마음 챙김과 식사를 결합한 개념으로, 마음 챙김 식사를 의미한다. 이는 자신이 무엇을 먹는지를 인지하면서, 먹는 행위 그 자체와 감각에 집중하는 식사법이다. 의식을 집중해 감각을 느끼고 자신의 마음
▲ 출처=게티이미지뱅크목소리는 사람의 인상을 결정하는 중요한 부분으로, 누구나 호감가는 목소리를 갈망한다. 미팅, 발표, 면접 등 일상에서 목소리를 내야 하는 상황이 수두룩하다. 특히 목을 쓰는 직업의 경우 좋은 목소리가 곧 자산이다. 이러한 사람들에게 겨울은 유난히
▲ 출처=게티이미지뱅크 뇌동맥류는 뇌동맥이 여러 원인에 의해 풍선이나 꽈리처럼 부풀어 오르는 질환이다. 부풀어 오른 뇌혈관 벽이 약해지면서 미세한 균열이 생기거나 파열을 일으켜 뇌출혈을 발생시키는 초응급질환이지만, 크기가 상당히 커지거나 파열될 때까지는 별다른
▲ 출처=게티이미지뱅크 급성심장정지 예방을 위해 수면무호흡증의 조기 발견과 치료가 중요하다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추거나 불규칙해지는 상태로, 호흡이 일시적으로 중단되거나 얕아지는 증상은 수면의 질을 저하시킨다. 최근 건강보험심사평가원 자
▲ 출처=가천대학교 이길여 총장 공식 홈페이지 가천대학교 이길여 총장은 1932년생으로 올해 92세다. 이 총장은 나이를 가늠할 수 없을 정도의 동안 외모로 유명한데, 숱 많은 검은 머리, 잡티와 주름이 도드라지지 않는 피부가 특히 눈길을 끈다. 동안 비결로
▲ 출처=게티이미지뱅크 폐암은 높은 사망률로 악명 높다. 지난해 국내 사망원인 통계에 따르면, 폐암 사망률은 인구 10만 명 당 36.5명으로 전체 암 사망자 중 가장 높았다. 사망자 수는 1만3698명, 하루 평균 37.5명이 폐암으로 사망하는 셈이다. 특히 폐암 남
▲ 출처=게티이미지뱅크 지난 14일 2025학년도 대학수학능력시험이 치러졌다. 수험생들은 새로운 수능이라는 큰 산을 넘어 새로운 시작을 준비하는 시기에 접어들었다. 수능을 준비하며 움직임이 제한됐던 수험생들은 수능이 끝난 후 다이어트를 하는 경우를 흔히 볼 수
▲ 출처=게티이미지뱅크몸에 스미는 찬 기운이 연말이 다가오고 있음을 실감케 한다. 연말은 양가감정을 갖게 되는 시기다. 잦은 모임과 거리를 가득 채운 불빛들로 마음이 들뜨기도 하지만, 왠지 모를 공허함과 우울감에 사로잡히기도 한다. 후자의 경우를 미국심리학회(APA)에
▲ 출처=게티이미지뱅크 흔히 축농증으로 알려진 부비동염은 상부 호흡기 감염증으로, 부비동 내부에 화농성 분비물이 고이면서 내부 점막에 염증이 생기는 질환이다. 부비동은 얼굴 뼈 안에 있는 빈 공간이며, 작은 구멍으로 연결된 콧구멍을 통해 공기를 순환시키고 분비물을 내보
▲ 출처=게티이미지뱅크 COPD(만성폐쇄성폐질환)은 한번 발병하면 완치가 어려운 질환으로, 증상 없이 서서히 폐 기능을 약화하기 때문에 조기 관리와 예방이 특히 중요하다. 오는 16일은 ‘세계 만성폐쇄성폐질환의 날’을 맞아 COPD에 대해 알아본다. COPD는
▲ 출처=게티이미지뱅크최근 심한 일교차로 호흡기 질환을 앓는 사람들이 늘고 있다. 특히 올 겨울 기록적인 한파가 예상되는 가운데 호흡기 질환에 각별한 주의가 요구되고 있다.공기가 차고 건조한 겨울철은 바이러스가 증식하기 좋은 환경이다. 또 추워진 날씨에 체온이 떨어지면
▲ 출처=게티이미지뱅크 백일해 환자를 집계한 2011년 이후, 국내 첫 백일해 사망 사례가 나왔다. 생후 2개월부터 두다 달 간격으로 세 차례 백신을 접종해야 하지만, 사망자는 예방접종을 할 수 없었던 생후 2개월 영아였다. 현재 백일해의 확산세가 높아 우려의
▲ 출처=게티이미지뱅크 국내 사망원인 4위의 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌사 손상되는 질환이다. 혈관이 막히는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈로 구분한다. 특히, 뇌경색이 전체의 80%를 차지한다. 뇌졸중은 흔히 중풍으로 알려졌으며, 한
▲ 사진=유튜브 'VOGUE' 캡쳐 ‘찬물 속으로 뛰어드는 용기로 건강을 얻는다?!’최근 건강 및 웰빙 트렌드로 떠오르고 있는 콜드 플런지가 많은 관심을 받고 있다. 특히 축구스타 손흥민과 그룹 블랙핑크 제니가 ‘피로 해소법’으로 소개하며 관심이 높아지고 있다
