▲ 출처=게티이미지뱅크 고령화 시대로 가는 속도가 빨라지고 있다. 우리나라의 평균 수명은 83세이고, 건강 수명은 65세 정도이다. 이는 18년 정도의 노년의 삶이 건강하게 사느냐 혹은 그렇지 못하느냐로 나뉜다는 셈이다. 여기에 코로나19 장기화로 신체 활동이 줄고 영
▲ 사진=헬스위크 #50세 정찬수 씨는 사내 볼링 동호회 활동을 하고 있다. 월 1~2회 정기 모임으로 건강과 친목을 동시에 잡을 수 있어 동호회 모임에 빠짐없이 참석하는 찬수 씨는 “2년가량 볼링 동호회 활동을 하고 있다”면서, “볼링을 통해 활력을 되찾았고
▲ 출처=게티이미지뱅크 대장내시경 검사는 건강검진 항목 중 가장 많은 준비가 필요한 동시에 제일 긴장되는 검사다. 검사 3일 전부터는 식이조절이 필요하며, 검사 전날과 당일에는 장 정결제를 복용해 장을 깨끗이 비워야 하기 때문이다.하지만 이러한 준비 과정을 거
▲ 출처=게티이미지뱅크 방광에 염증이 생기는 방광염은 80% 이상에서 대장균에 의해 발생하며, 하루 8번 이상 화장실을 가는 빈뇨가 일반적인 증상으로 나타난다. 여기에 갑작스럽게 요의가 느껴지고 참을 수 없는 절박뇨와 배뇨 시 통증이 생기고, 배뇨 후에는 잔뇨
▲ 출처=게티이미지뱅크 #50대 중반의 A씨는 푹 쉬어도 피로가 남고, 남들보다 추위를 더 많이 타는 느낌이 들었다. 최근 아침과 저녁은 쌀쌀한 날씨가 이어져, 일교차가 큰 탓으로 생각했지만, 변비와 체중 증가 등 여러 증상이 동반되자 병원을 찾았고 ‘갑상샘기
▲ 출처=게티이미지뱅크 운동은 면역 기능을 개선해 감기를 비롯한 각종 질환을 예방하는 효과를 가졌다. 또한, 규칙적인 운동은 체중을 감소시켜 비만을 예방하고, 이와 관련된 인슐린 저항성의 감소를 가져올 수 있다.그렇다면 운동이 암을 예방하는 효과도 지니고 있을
▲ 출처=게티이미지뱅크 질염은 여성의 75% 정도가 일생에 한 번 정도는 걸릴 정도로 굉장히 흔해서 ‘여성의 감기’로도 불린다. 질염은 세균이나 곰팡이, 기생충 등 여러 가지 원인이 복합적으로 작용해 나타난다. 이러한 원인균에 따라 그 종류가 구별되며, 증상 또한 차이
지난 26일 남궁훈 카카오 대표가 개인 SNS를 통해 당뇨신경병증 투병 사실을 공개한 가운데, '당뇨신경병증'에 대한 관심이 높아졌다.남궁 대표는 만 50세를 앞두고 3주 전부터 발가락에 저린 증상이 시작됐으며, 이후 손가락에도 같은 증상이 나타났다고 밝혔다. 남궁
▲ 출처=게티이미지뱅크 #40대 중반 이모 씨는 매일 퇴근 후 남아있는 양말 자국을 확인한다. 양말을 벗고 2~3시간이 지나서야 조금씩 회복되는데, 최근 급격히 살이 쪄서인지 어떤 질환에 의해 나타나는 부종인지 궁금하고 걱정이 된다. 이모 씨와 같이 부기가 있
▲ 출처=게티이미지뱅크 건강검진은 질병 증상이 없는 초기 단계, 조기 발견과 치료를 목적으로 시행한다. 만 20세 이상 전 국민을 대상으로 한 국가 검진이 대표적인데 2년에 한 번 일반 검진 또는 위험인자에 따라 6대 암 검진이 함께 진행된다. 성별에 따라 더 집중할
▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 5년간 비만 환자가 2배 이상 증가한 것으로 나타났다. 코로나 19 상황으로 야외 활동이 크게 줄고 배달음식 시키는 빈도가 급속도로 는 것이 비만 환자 증가에 영향을 끼친 것으로 추정된다. 지난 4월 건강보험심사평가원에서 발표한 ‘
▲출처=게티이미지뱅크 #코로나 시대에 손을 씻는 것은 매우 중요하지만, 아이는 하루에도 20~30번 손을 씻습니다. 쓸모없는 물건들은 버리지 못하고 집착하며, 문단속을 제대로 했는지 수시로 확인합니다. 양치 후 입을 헹굴 때는 매번 정확히 7번을 헹굽니다. 1
▲ 출처=게티이미지뱅크 골다공증이란 정상적인 뼈에 비해 골밀도가 낮아져 뼈에 구멍이 많이 생기는 증상을 의미한다. 나이가 들면 뼈를 만드는 세포보다 파괴하는 세포가 더 많아지는 일종의 노화 현상이 발생한다. 이는 뼈의 건강을 악화시켜 잦은 골절과 각종 합병증을
60대에 접어든 A씨는 요즘 따라 잠이 오질 않는다. '양 한 마리, 양 두 마리, 양 세 마리...' 고전적인 방법을 모두 동원해보지만, 새벽까지 깊은 잠을 이루지 못한다.불면증은 사람들이 흔히 겪는 증상이다. 특히 65세 이상이 되면 증상 발생 빈도가 높아진다. 한
▲ 출처=게티이미지뱅크 식습관, 생활습관이 장수에 많은 영향을 끼친다는 것은 널리 알려졌지만, 평소의 성격과 삶을 대하는 태도가 장수에 영향을 미친다는 것은 많이 알려지지 않은 사실이다. 실제로 성격이 장수에 영향을 미친다는 연구 결과들이 있다.미국의 세인트루크 병원의
