▲ 출처=게티이미지뱅크 지난 21일 2022 FIFA 카타르 월드컵이 개막, 전 세계 축구팬들의 마음을 설레게 하고 있다. 이번 월드컵이 열리는 카타르는 한국과 6시간의 시차가 있고, 특히 한국 대표팀 경기는 모두 밤 10시부터 진행된다. 이에 월드컵을 즐기는
하루의 3분의 1을 차지하는 수면. 이 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 3분의 2에 해당하는 일상이 달라진다. 푹 자고 일어나면 정신이 맑아지고 하루 종일 에너지가 샘솟는다. 수면 시간만큼 중요한 것은 잠을 자는 자세다. 잘못된 자세로 잠을 청했을 때 목, 어깨 통증과
▲ 출처=게티이미지뱅크 노년기에는 작은 충격에도 골절이 쉽고, 골절 후 뼈가 잘 붙지 않아 생활에 악영향을 준다. 특히 척추뼈 부상은 활동 제약을 야기해 골다공증 발생 및 악화로 이어지고, 이는 다시 골절상을 입는 악순환을 낳게 되므로 주의해야 한다. 노인성 골절의 가
▲ 출처=게티이미지뱅크 구강암은 입술과 볼, 혀, 입안 바닥, 잇몸, 입천장에 발생하는 암을 통칭하며, 증상이 비교적 평범해 늦게 발견되는 암이다. 구강암은 전체 암 발생률의 3%~5%를 차지하는데, 흡연과 음주를 즐기는 남성에게 발병률이 높게 나타난다. 구강
▲ 출처=게티이미지뱅크 만성 신부전은 단백뇨가 지속적으로 나오거나, 신장의 기능이 저하된 상태를 말한다. 특히 당뇨병, 고혈압 환자가 지속적으로 단백뇨가 나오면 만성 신부전을 더욱 의심해봐야 한다.65세 이상에서 16.5%의 유병률을 보이는 만성 신부전의 원인
▲ 출처=게티이미지뱅크 올해도 40여 일 남은 가운데, 국가건강검진도 막바지에 다다르고 있다. 이미 검진을 마친 이들도 있으나, 아직 예약조차 하지 않은 이들도 많아 서둘러 예약을 할 필요가 있다.국가건강검진은 태어난 해에 따라 검진이 나눠진다. 짝수년도 출생
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 11월 17일은 세계 폐암의 날이다. 폐암은 무서운 암으로 꼽히는데, 이유는 낮은 생존율에 있다. 국내 사망원인이 1위는 암이며, 그중에서도 폐암은 사망률이 가장 높은 암이다. 지난해 국내 폐암 사망자는 인구 10만 명 당 36.8
▲출처=게티이미지뱅크 초기 증상이 없고 사망률은 높아 치명적인 암으로 꼽히는 난소암은 한쪽 혹은 양쪽 난소에 생길 수 있으며, 50~70세에 가장 흔하게 발병한다. 난소암의 90% 이상이 난소 표면의 상피세포에서 발생하는 상피성 난소암이다.난소암은 유방암, 갑
겨울의 찬 기운이 느껴지는 요즘, 온도 변화에 예민하게 반응하는 곳이 있다. 하루 아침에 뒤집어진 피부. 원인을 알 수 없는 증상에 애만 탈 뿐이다.▲ 출처=게티이미지뱅크접촉성 피부염, 모공각화증, 건선 등 피부가 변하는 데에는 다양한 원인들이 있다. 추운 날씨에 피부
▲ 출처=게티이미지뱅크 몸속 노폐물을 거르고 수분과 전해질 균형을 맞추는 신장은 적혈구를 만들고 비타민D의 활성을 담당하며, 몸의 항상성을 유지하는 등 다양한 역할을 한다. 신장은 한 번 손상되면 회복이 어렵고, 점차 기능을 잃는 경향이 있어 예방과 조기 발견
▲ 출처=게티이미지뱅크 뼈의 양이 적어지고 질도 나빠져 골절에 취약해지는 골다공증은 합병증이 동반되지 않는 한 자각하기 어려운 질환이다. 그래서 대부분 오랫동안 방치하게 되고 결국 척추 압박골절로 키가 줄어들거나 허리가 휘고 통증이 생기는 등의 이유로 병원을
30대 직장인 A씨는 최근 취미로 테니스를 배우기 시작했다. 흥미를 갖게 된 후 자주 테니스를 즐겼는데... 어느 날부터 시작된 팔꿈치 통증. 원인은 무엇일까?▲ 출처=게티이미지뱅크최근 MZ세대를 중심으로 골프, 테니스에 대한 관심이 높아지면서 스포츠로 인한 통증을 호
▲ 출처=게티이미지뱅크 다리를 꼬는 자세, 등을 기대어 앉는 자세, 양반다리 자세 등 자연스럽게 특정 자세를 취하는 경우가 많다. 그러나 보통 특정 자세는 관절과 근육, 인대에 영향을 주게 된다. 특히 다리를 꼬는 등의 잘못된 자세를 반복적으로 취하면 그만큼
▲출처=게티이미지뱅크 고령화 사회 진입과 함께 최근 환자 수가 급속도로 증가하고 있는 심부전은 심장이 제대로 작동하지 않아, 신체에 필요한 양의 혈액을 제대로 공급하지 못하는 질환이다. 건강보험심사평가원에서 공개한 자료에 따르면 국내 심부전 환자 수는 201
▲출처=게티이미지뱅크 기온이 떨어지면서 따뜻한 국물 음식이 생각나기 마련이다. 그러나 국물 음식에는 나트륨이 많이 들어있어, 요로결석 유발에 주의가 요구된다. 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취량은 2000mg이지만, 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은
