▲ [출처=게티이미지뱅크]코로나19로 인한 사회적 거리두기로 외식이 줄어들고 편의점 도시락 등 간편식의 소비가 늘고 있다. 매일 요리해야 하는 수고를 벗어나 간단하게 식사를 해결할 수 있어 전보다 많은 이들이 찾는 추세다. 또한 편의점 간편식은 업계의 노력으로 불량식품
▲ [출처=셔터스톡](이하 동일)불포화지방산이 많아 피부미용과 건강에 좋다고 알려진 올리브유, 건강식품의 하나로서 많은 소비자에게 선택받고 있다. 그러나 올리브유는 샐러드나 무침용으로는 그 효능을 볼 수 있지만 음식을 튀기거나 볶을 때는 맞지 않다. 그 이유는 올리브유
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)요즘은 한겨울에도 수박을 맛볼 수 있고, 한여름에도 귤을 먹을 수 있다. 하우스에서 농사를 짓거나 성장 촉진제를 쓰면 열매 맺는 시기를 조절할 수 있기 때문이다. 다만 제철이 아닌 때에 재배된 농산물은 제철일 때보다 신선도가 떨어지
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)우울증 발병률은 여성이 남성보다 두 배 가량 높다. 특히 산후우울증은 여성이 가장 흔하게 겪는 정신 질환이다. 출산 후 85%의 여성이 일시적으로 경험하며, 대부분 일상에 큰 지장을 줄 정도는 아니지만, 10~20%의 산모는 치료가
▲ [출처=게티이미지뱅크]임신의 즐거움도 잠시, 체중이 불어나기 시작하면서 임산부의 고민은 나날이 심해진다. 균형을 잃어버린 피부는 탄력이 없어지고, 엎친 데 덮친 격으로 몸 곳곳에 튼살까지 생기기 때문이다. 특히 튼살은 한번 생기면 없애기 어려워, 체중이 급격히 늘기
▲ [출처=게티이미지뱅크]처음 건강을 위해 한두 알씩 챙겨먹던 영양제, 특별한 효능을 느끼진 못했지만 그렇다고 안 먹기엔 결핍이 생길 것 같고, 또 다른 사람들은 어떤 영양제를 먹는지 눈길이 간다. 그러다 점점 영양제의 개수는 늘어가고 ‘영양제가 정말 건강에 도움이 되
▲ [출처=게티이미지뱅크]코로나19로 인해 외출 필수품이 된 마스크, 마스크는 코로나 감염 예방을 위한 결정적인 역할을 하지만, 마스크를 착용할 때 느껴지는 갑갑함으로 인해 공황장애 환자들은 그 증상이 더욱 심해질 수 있다고 한다.공황장애와 마스크는 어떤 관계?공황은
오늘(26일)은 음력 1월 15일인 정월대보름이다. 첫번째 보름달이 뜨는 날을 의미하는데 꽉 찬 달에 한 해의 염원을 담으며 다양한 음식을 해먹었다. 이중 대표적인 음식이 오곡밥, 묵은 나물, 견과류다. 왜 이 음식을 먹었는지와 음식에 효능에 대해 알아보자.▲ [출처=
▲ [출처=게티이미지뱅크]인간의 평균 수명이 늘어나면서 치매 유병률이 급증하고 있다. 중앙치매센터에서 발표한 2018년 통계 자료에 따르면 65세 이상 노인 인구 중 약 10%가 치매를 앓고 있는 것으로 나타났다. 환자 수는 계속해서 늘어나고 있지만 아직 확실한 치료법
▲ [출처=게티이미지뱅크]조울증은 조증과 우울증의 양극단 사이에서 기분이 변화하는 정신질환으로, 정신과에서는 ‘양극성 장애’라는 병명으로 부른다. 정상적으로 기분은 일정 범위 내에서 변한다. 하지만 기분 변화가 정상에 비해 크거나 오래 유지된다면 비정상이라고 볼 수 있
화장실을 자주 들락거리고 편하게 볼일을 볼 수 없다면 장 건강을 의심해봐야 한다. 장에는 면역 세포의 70% 이상이 몰려있는 만큼 매우 중요한 소화기관으로 신진대사, 체중, 면역체계 등 다양한 곳에 영향을 미친다. 장 건강을 지키고 싶다면 장내 유익균을 키우고 유해균을
▲ [출처=셔터스톡]최근 주부들 사이에서 생활 필수품으로 부상하고 있는 가전제품이 있다. 바로 빨래건조기다.건조기는 실내에서 쉽고 빠르게 세탁물을 건조할 수 있고, 미세먼지가 심해 빨래 널기 찝찝한 날에 건조기의 힘을 빌려 비교적 건강하게 세탁 건조를 할 수 있다.빨래
▲ [출처=게티이미지뱅크]평생의 숙제라고 해도 과언이 아닌 ‘다이어트’, 많은 사람들의 뜨거운 관심 덕분에 잘못 알려진 다이어트 방법도 비일비재하다. 모두가 한번쯤은 들어봤을 법한 다이어트와 카더라들, 그 진실에 대해 파헤쳐보자.살이 계속 찌는 이유는?기본적으로 우리
▲ [출처=게티이미지뱅크]화장실에서 볼일을 보고 뒤처리를 하는데 휴지에 피가 묻어 나왔다면? 혹은 변기 안에 선홍빛 피가 보인다면? 민망한 부위라 주변에 물어보기도 그렇고, 일시적인 증상이라 가볍게 여기는 사람들이 많다.겨울철에는 항문 혈관 조직이 추위에 민감해 치질
▲ [출처=게티이미지뱅크]지난해 통계청이 발표한 사망원인 2위는 심장질환이다. 대부분의 심장질환은 선천적 장애를 제외하고 혈관과 관련 있다. 우리 몸에 산소를 전달하는 혈액은 혈관을 통해 이동하는데 이때 심장을 둘러싸고 있는 관상동맥이 막히거나 좁아져 심장으로 산소가
