▲ 출처=게티이미지뱅크 노인에서도 나이가 많을수록 저체중 비율은 늘고 고혈압과 빈혈 발생률은 높아진 것으로 나타났다.65세 이상 노인을 나이에 따라 4개 그룹으로 세분해 조사한 결과, 연령이 증가할수록 비만율은 감소하고 저체중 비율은 증가하는 것으로 밝혀졌다. 남녀 노
▲ 출처=게티이미지뱅크 가족계획을 세우고 새로운 생명이 탄생한다는 것은 그 자체만으로 축복되고 기쁜 일이다. 하지만 아기를 갖기 전 부모의 건강 상태 등을 확인하는 것은 건강한 임신과 출산을 보장 받을 수 있으므로, ‘임신 전 검사’는 출산 계획을 세울 때 가장 먼저
▲ 출처=게티이미지뱅크 코로나19 바이러스가 두려워 백신 접종을 당연히 생각하면서도, 한편으로는 부작용을 우려하는 마음이 드는 것도 사실이다. 특히 기저질환이 있다면 더욱 그러할 것이다. 기저질환이란 평소 본인이 가지고 있는 만성적인 질병, 즉 지병을 말하는데, 기저질
▲ 출처=게티이미지뱅크 흡연과 음주는 구강암 위험을 높이며, 노출 기간이 길어질수록 그 위험성이 커진다. 구강암은 입안의 각종 부위에 발생하는 암을 말하며, 하얗거나 빨갛게 변색된 점막의 패치 형태로 나타나 통증을 유발하기도 하고, 덩어리나 궤양을 형성할 수 있다. 조
▲ 출처=게티이미지뱅크 #50대 주부 한모 씨는 팔꿈치 통증으로 병원을 찾아 ‘테니스엘보우’를 진단받고 체외 충격파 치료를 받고 있다. 한 씨는 테니스를 치지 않았기에, 테니스엘보우를 진단받은 데에 궁금증이 들었다. “테니엘보우는 테니스 치는 사람에게만 나타나는 질환
▲ 출처=게티이미지뱅크 얼굴형을 결정하는 데 큰 영향을 주는 턱의 생김새는 사람의 인상을 결정하는 대표적인 부위인데, 흔하게 알고 있는 사각턱, 주걱턱 외에도 무턱, 엉덩이턱, 자갈턱 등이 있다.강하고 도회적인 인상을 주는 사각턱은 하관이 발달한 형태 중 하나로, 귀
▲ 출처=게티이미지뱅크 훈민정음 창제 등 역사적으로 큰 업적을 남긴 세종대왕이 53세의 젊은 나이에 운명을 달리한 주 원인은 당뇨병으로 알려져 있다. 왕실에서의 과도한 영양섭취와 운동 부족, 특히 식성이 좋은 대식가였던 세종대왕은 육류를 즐겼다고 한다. 세종대왕의 당뇨
▲ 출처=게티이미지뱅크 코로나19로 집에 머무는 시간이 늘어나면서 홈트에 대한 관심이 높다. 운동량이 부족해져 건강과 다이어트를 위해 홈트족이 늘고 있는데, 홈트가 우울증 완화에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 20~50대 건강한 남녀 150명을 대상으로 온라인 홈프
▲ 출처=게티이미지뱅크 근력운동 후 근육 회복에 우유 단백질이 효과적이란 연구 결과가 제시됐다. 근육운동 후의 단백질 공급 식품으로 소화와 흡수가 빨라 체내 류신과 근육 단백질 합성을 촉진하는 유청 단백질을 추천했다. 건국대 글로컬 캠퍼스 김주영 교수팀은 한국문화융합학
▲ 출처=게티이미지뱅크 #40대 후반 직장인 김모 씨는 최근 건강검진을 통해 높은 콜레스테롤 수치가 높다는 사실을 알게 됐다. 잦은 야근과 회식, 부족한 활동량, 육류 위주의 식단이 원인임을 깨달은 김 씨는 매 끼니 소량의 잡곡밥과 채소 위주의 식단으로 바꾸게 됐다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 #신입사원 A씨는 직장 생활 2개월 차의 사회 초년생이다. 원하는 직장에 입사하고, 회사에서 지급된 사원증을 목에 건 기쁨은 이루 말할 수 없을 정도였다. 그런데 얼마 지나지 않아 어깨와 목 통증이 발생했고, 증상은 심해져만 갔다. 진료를 받은
▲ 출처=게티이미지뱅크 공기청정기를 통해 깨끗한 공기가 나오므로 무조건 가까이 두는 것이 좋다고 생각하지만, 실상은 그와 반대이다. 공기청정기는 흡입하는 구멍이 있고, 내뿜는 구멍이 있는데, 흡입하는 구멍은 거의 앞쪽에 있고 이 구멍으로 오염된 공기를 모아서 빨아들인다
▲ 출처=게티이미지뱅크 11월부터 2월까지가 제철인 방어는 건강에 유익한 다양한 영양성분이 함유돼 있어 겨울철 대표 생선으로 자리 잡았다. 특히 농후한 맛이 일품으로 회나 구이 등 다양한 요리가 가능하며, 겨울철 건강지킴이로서의 이름값을 톡톡히 하고 있다. 그런데 방어
▲ 출처=게티이미지뱅크 #치매 가족력은 없지만 최근 깜빡하는 일이 잦아져, 치매에 대한 불안감이 있는 40대 여성 K씨. 치매에 걸릴지 모른다는 불안감으로 치매 예방에 대한 문의를 했다. K씨는 치매 발병위험도를 명확히 알기 위해 어떤 검사를 해야 할까? 이 물음에 여
▲ 출처=게티이미지뱅크 굴은 영양이 높고 맛이 좋지만 겨울철에 많이 발생하는 노로바이러스 식중독 사고의 매개가 될 수 있어, 가급적 생식보다 가열 조리해 먹는 것이 안전하다. 겨울이 제철인 굴은 아연과 철분, 구리, 요오드 등 필수 미네랄과 비타민이 풍부해 성인뿐 아니
