▲ 휼피트니스컨설팅 어중선 대표 대개 무릎관절염(knee arthritis)이 있는 경우 달리기를 하면 무릎에 충격이 가해져 관절연골이 마모되고 무릎관절염을 더 악화시킬 것이라는 생각을 합니다. 그래서 달리기 운동을 피하게 되는데, 이는 자연스레 신체활동량을 제한하게
▲ 이음손한의원 박다은 대표원장 최근 잦은 배달음식과 인스턴트 음식 섭취로 인해 소화불량 증상을 호소하는 사람들이 증가하고 있다. 기능성 소화불량은 인구의 10% 이상이 가지고 있을 정도로 흔한 질환이다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 기능성 소화불량(질병
▲ 이음손한의원 이상목 대표원장 최근 스마트폰이나 PC의 사용 시간이 증가하면서 목이나 어깨 통증, 두통 등을 호소하는 사람들이 증가하고 있다. 대부분 스마트폰이나 PC를 사용할 때 집중하는 대상이 정면에 있어, 머리의 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 목을 쭉 빼
▲ 세란병원 신경과 윤승재 과장 사회적 거리두기가 해제되면서 그동안 미뤄졌던 회식들이 속속들이 재개되고 있다. 이에 따라 연일 음주와 과음으로 고생하는 사람들도 흔히 찾아볼 수 있다. 하지만 잦은 과음은 혈압을 단시간에 끌어올려 뇌경색과 뇌출혈 등의 뇌졸중 위험을 높이
▲ 리에스여성의원 정창원 대표원장 날씨가 더워지면서 물놀이 시즌이 다가왔다. 여성들은 물놀이 전, 두 가지 큰 고민에 빠진다. 바로 수영복을 입었을 때의 몸매와, 물에 들어갈 시기에 생리를 할 때다.대부분의 여성들은 생리 기간에 물에 들어가면 안 된다고 생각하
▲ 강남신세계안과 오재용 대표원장 눈물은 눈을 촉촉하게 하는 것 외에도 여러 가지 역할을 한다. 눈에 필수적인 전해질을 공급하며, 박테리아를 퇴치하는 효소와 눈의 건강을 유지하는 단백질도 눈물에 들어있다. 눈물은 빠르게 안구 전체를 감싸면서 수분과 영양분을 구
▲ 여자인한의원 이현숙 대표원장 갱년기가 되면 우리 몸은 시스템을 재정비하느라 무척 고단하다. 난소에서 여성호르몬이 줄어들면서 더 이상 만들어내지 않게 되니, 남아 있는 호르몬계가 재편성돼 분주히 움직일 것이다. 자율신경계는 큰 파도에 돛단배가 흔들리듯 휘청일 것이고,
▲ (주)국대들 황봄이 트레이너 하루 10분으로 무엇을 바꿀 수 있다고 생각하시나요? 우리는 10분이라는 시간을 굉장히 짧은 시간이라고 생각하고 무의미하게 흘려보내는 경우가 많습니다. 하지만 하루에 딱 10분만 투자해서 인생을 바꿀 수 있다면 생각이 조금 달라지시겠죠?
▲ 강남푸른정신건강의학과 신재현 대표원장#A씨는 이번 달부터 밀려드는 업무에 녹초가 돼 있다. 야근이 연속되며 과민해진 신경 탓에 밤에 잠도 쉽게 들지 않고, 뒤척이다 겨우 잠들 때면 악몽에 시달리기도 했다.피로감에 찌든 얼굴을 구기며 겨우 집을 나서던 A씨는, 사람이
▲ 배독생기한의원 노윤주 원장 자폐란 스스로 자(自), 닫을 폐(閉)로, ‘스스로 닫았다’라는 의미다. 자폐는 사회적으로 의사소통이나 상호작용이 지속적인 손상을 보이는 질환이다.보통은 영·유아기 때 부모의 관찰을 통해 진단받게 된다. 자녀의 자폐스펙트럼 장애를 진단받은
▲ 선릉숲정신건강의학과 한승민 대표원장 2년 만에 실외에서 마스크를 쓰는 의무가 해제되었다. 하지만 아직 마스크를 벗는 게 눈치 보이고 어색한 것을 보면 코로나19가 우리 생활에 너무 많은 변화를 줬다는 생각이 든다.2021년, OECD 회원국을 대상으로 코로
▲ 드림여성한의원 정의경 대표원장 1년 이상 피임 없이 정상적인 성생활을 유지함에도 임신이 되지 않는 것을 불임(Infertility)이라고 합니다. ‘불’자가 있어 임신이 불가능한 상태를 의미하는 것처럼 보이지만 실질적으로는 임신이 ‘어려운’ 상태인 경우가 더 많습니
▲ 마음편한유외과 김준영 대표원장 스스로 조절할 수 없는 초경과 폐경의 시기, 스스로 조절할 수 있는 모유 수유 여부 등 여러가지 원인에 의해 유방암이 발생한다고 알려져 있다. 그러나 이렇게 알려진 많은 원인보다 가장 중요한 것은 ‘어떻게 먹느냐’의 식습관 문
▲ 경희대학교한방병원 조재흥 교수 지속되는 두통에 CT, MRI 등 각종 검사를 시행해도 별다른 문제가 발견되지 않는 경우가 많다. 진통제를 먹어도 효과가 없거나 먹을 때만 좋아지고 다시 증상이 악화되는 양상이 반복된다면, 경추성 두통을 의심해볼 수 있다. 경추성 두통
▲ 서울희망유외과 송영백 대표원장 2019년 국가암등록 통계 자료에 의하면 대한민국의 암 발생자 수가 1999년에 비해 2019년에 2.5배나 증가한 것으로 나타났다. 유방암도 연령표준화 발생률을 비교했을 때 20년간 두 배 이상 증가했다.점차 서구화되는 식단
