▲ [출처=게티이미지뱅크]비타민은 신체 각 기관의 기능 조절, 신경 안정, 생리 조절, 두뇌 활동을 촉진하며 탄수화물, 지방, 단백질의 효율적인 이용을 가능하게 하는 유기화합물로서 사람의 생존에 필수적인 물질이다.비타민은 종류가 다양하고 그에 따른 효능도 가지각색이다.
▲ [출처=게티이미지뱅크]할머니는 ‘인간 기상청’이라는 별칭을 갖고 있었다. 유독 ‘무릎이 아프다’는 말을 자주 한 다음날이면 반드시 비가 내렸고, 그런 할머니는 ‘신기한’ 존재이자 대단한 능력자였다. “무릎이 아픈걸 보니 비가 오려나?”라고 했던 할머니는 어떻게 무릎
▲ 출처=게티이미지뱅크 실명 원인 1위인 당뇨망막병증은 당뇨병으로 인한 합병증이다. 당뇨병은 백내장, 녹내장, 시신경병증, 당뇨망막병증 등 여러 가지 합병증을 유발한다. 그중 대표적인 미세혈관 합병증인 당뇨망막병증은 당뇨로 인해 혈액의 과한 당 성분이 망막의
▲ 출처=게티이미지뱅크 “잦은 술자리로 복부비만이 심해졌어요”, “갱년기라 그런지 부쩍 뱃살이 늘었어요”, “사무직이라 활동량이 적어서 뱃살 빼기가 쉽지 않아요”, “다이어트를 열심히 해도 뱃살은 잘 안 빠져요”, “배가 나오면서 허리 통증이 생겼어요”.노출의
▲ 출처=게티이미지뱅크 #또래보다 활동성이 떨어지고 키 성장도 느린 A씨의 초등생 자녀. A씨는 자녀가 단순히 허약체질이라고 생각해 영양제 섭취 및 식단 관리에 심혈을 기울였다. 그러나 고학년이 되니 또래보다 작은 키가 유난히 눈에 띄었고, 주위 학부모들의 권
▲ 출처=게티이미지뱅크 #이유없는 만성 편두통에 시달리던 33세 여성 김모 씨. 평소 아침 식사와 간식으로 즐겨 먹는 ‘빵이 원인일 수 있다’는 지인의 말을 듣고 과감히 빵을 끊었다. 몇 주 동안 빵 섭취를 중단한 김 씨는 편두통이 사라지고 자연스럽게 다이어트 효과도
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 6월 25일은 세계 백반증의 날(World Vitiligo Day)이다. 백반증에 대해 좀 더 잘 이해하고, 백반증을 앓고 있는 사람들을 위로, 격려하자는 목적에서 지정됐다. 이날은 백반증을 앓았던 세계적인 팝스타 마이클 잭슨이 사망한 날이
▲출처=게티이미지뱅크 유방암 투병중인 방송인 서정희 씨가 최근 항암 3차 진행 소식을 알리며 힘든 상황을 털어놨다. 서 씨는 “2차 항암 치료 때 심한 두통과 함께 머리카락이 한 움큼씩 빠졌다”면서 “최근 항암 3차를 했고, 심한 구토와 통증이 있었다”고 설명
▲ 출처=게티이미지뱅크 6월 14일 오늘은 국제적십자사연맹, 세계보건기구 등이 제정한 ‘세계 헌혈자의 날’이다. ABO 혈액형을 발견해 노벨상을 받은 인물인 카를 란트슈타이너 박사가 태어난 6월 14일을 기념하며, 2004년 세계 헌혈자의 날이 탄생했다.헌혈의
▲ 출처=게티이미지뱅크 당뇨병 환자에게 수분 섭취는 중요한 문제다. 당뇨병에 걸리면 포도당이 소변으로 빠져나가며 이때 수분이 같이 배출되는데, 소변량이 늘어나면서 몸 안에 수분이 부족해 심한 갈증을 느끼게 된다. 갈증은 곧 섭취로 이어진다. 그러나 섭취하는 수
▲ 출처=게티이미지뱅크 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 증가한 상태를 말하는 고지혈증은 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화증을 비롯한 수많은 합병증을 유발하게 한다. 고지혈증은 간에서 콜레스테롤이 잘 제거되지 않는 유전적인 요인으로 발생할 수 있으며, 생활습관에서는
▲ [출처=게티이미지뱅크] 영국 가수 아델이 45kg을 감량해 화제다. 아델은 꾸준한 순환 운동과 유산소 운동, 필라테스 그리고 서트푸드를 감량 비결로 전해 서투프드에 대한 관심이 높아지고 있다. 서트푸드(Sirtfood)는 장수유전자로 불리는 시르투인(Sirtuin)
▲출처=게티이미지뱅크 “먹는 것이 무서워졌어요”, “탈모와 생리불순으로 생활이 엉망이 됐어요”, “일주일에 9kg이 쪘어요”, “지방에 대한 혐오감이 생겼어요”, “가장 빛나는 순간을 남기려다 몸만 망가졌어요”.이는 선풍적인 인기를 끌고 있는 바디프로필, 이른
▲ [출처=게티이미지뱅크] 무더워진 날씨에 가벼운 옷차림을 찾게 되지만, 등드름을 가진자라면 선뜻 노출이 있는 옷을 선택하지 못하게 된다. 특히 휴가지에서 즐길 수 있는 의상에 좌절감을 느끼는 등드름 보유자에게는 여름은 더욱 가혹할 수 있다. 등에 나는 여드름(일명 등
▲ 출처=게티이미지뱅크 모기 기피제의 계절이 돌아왔다. 야외활동이 증가하는 여름철, 모기나 진드기와 같은 벌레의 접근을 막아주는 모기 기피제는 효과와 안전성을 확인해 의약외품으로 관리되므로 구입 시 반드시 의약외품 표시를 확인해야 한다. 모기 기피제는 뿌려서 사용하는
