▲ 출처=게티이미지뱅크 집중력은 하나에 몰입할 수 있는 힘을 의미하는데, 뇌의 여러 가지 기능이 얼마나 제대로 균형 잡혀 있는지에 따라 개개인의 집중력이 다르게 나타난다. 집중력이 잘 갖춰지지 않으면 학습 및 업무 수행에 있어 효율이 떨어지며, 이로 인해 삶의
▲ 출처=게티이미지뱅크 #60대 남성 장 씨는 최근 계단을 오를 때 가슴이 뻐근하고 쥐어짜는 듯한 흉통을 느꼈지만, 쉬면 금방 괜찮아져 대수롭지 않게 생각했다. 그러던 중 흉통이 평소보다 자주 생기고 심한 호흡곤란까지 느껴져 병원을 찾았다. 병원에서 검사 결과
▲ 출처=게티이미지뱅크 누구나 폭식을 하고 후회해본 경험이 있을 것이다. 하지만 의학적인 의미의 폭식증은 단순한 폭식과 조금 다르다.폭식장애는 단시간 내에 일반 사람들이 먹는 양보다 훨씬 많은 양을 먹고, 음식 섭취에 대해 통제가 안 되는 상태를 말한다. 허기
▲ 출처=게티이미지뱅크 세계인의 축제인 월드컵이 뜨거운 열기 속 열리고 있다. 오는 19일까지 열리는 2022 카타르 월드컵은 개최국 기후를 고려해 열린 첫 겨울 월드컵이다.4년 주기로 개최되는 월드컵은 국민 뿐 아니라 선수들에게도 꿈의 무대다. 그러나 축구는 격한 몸
▲ 출처=게티이미지뱅크 2022 카타르월드컵 조별리그 한국 축구대표팀의 경기 성적이 높아질수록 공동주택 층간소음 갈등 문제가 커지고 있다. 경기 중 응원 소리, 함성 소리, 쿵쿵 뛰는 소리 등의 소음이 장기간 이어지며 이웃간 갈등이 심화된 것이다.이번 월드컵 기간 중
영하권 한파에 몸이 움츠러드는 12월 초, 독감이 기승을 부리기 시작했다. 38도 이상 갑작스러운 발열이나 기침, 인후통 등 호흡기 질환을 보이는 경우 인플루엔자 의심 환자로 분류된다.▲ 출처=게티이미지뱅크2일 질병관리청에 따르면 지난달 넷째 주(20~26일) 독감 의
▲ 출처=게티이미지뱅크 12월로 접어들며 곳곳에서 특별한 연말을 위한 준비가 한창이다. 특급 호텔들에서는 화려한 장식과 고급 재료를 활용해 10~20만 원대의 호화 케이크를 선보여 사전 예약이 폭주하고 있다. 대형 프랜차이즈 베이커리들은 크리스마스 케이크 사전 예약 시
잦은 소화불량과 복부팽만으로 병원을 찾은 직장인 A씨는 신경성위염 진단을 받았다. 병원에서는 카페인 섭취를 주의하라고 당부하는데... 하루 3잔 이상 커피를 마시는 A씨에게 커피 없는 삶이란 상상할 수 없다. 카페를 찾은 A씨는 불현듯 의사의 말이 떠오르고, 카페인이
▲ 출처=게티이미지뱅크 세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인의 적정 수면 시간은 7~9시간이다. 이는 낮잠을 포함한 총 수면 시간을 의미한다. 하지만 불면증이 있거나 특히 야간근무, 교대근무 종사자라면 적정 수면 시간을 지키기가 어렵다.수면 부족으로 인해 피로가 누적되
▲ 출처=게티이미지뱅크 기관지에 만성적인 염증이 발생해 증상이 나타나는 천식은 자칫 감기나 기관지염으로 오해할 수 있다. 특히 소아 천식의 경우 부모가 증상을 의심하고 판단하게 돼 진단이 늦어지는 경우가 많다.기도에 만성적인 염증이 발생하면 기도가 좁아지면서
▲ 출처=게티이미지뱅크 식중독은 더운 여름철에만 주의하면 된다고 여겨 겨울에는 음식물 관리에 소홀할 수 있다. 그러나 노로바이러스는 낮은 온도에서도 오랫동안 감염력을 유지할 뿐더러 전염력도 높아 조심해야 한다.겨울철 식중독의 원인으로 꼽히는 노로바이러스감염증은
▲ 출처=게티이미지뱅크 신장(콩팥)은 우리 몸 양 옆구리 뒤, 등쪽 갈비뼈 밑에 2개가 나란히 위치한다. 주먹만 한 크기의 강낭콩 모양으로 팥색을 띠어 콩팥으로 불린다. 혈액 속 노폐물을 배설하고 체내 항상성을 유지하는 중요한 기관인데, 신장의 핵심 필터 역할
▲ 출처=게티이미지뱅크 밤낮이 바뀌었다는 것은 원래 정상적으로 자야 될 시간에 잠이 오지 않고, 오히려 잠에서 깨 활동할 시간에 잠을 자는 상태를 일컫는다. 이는 수면위상 상태로, 뇌의 정상적인 작동이 깨져 수면리듬이 뒤바뀐 상태를 말한다.우리 몸에는 ‘서캐디
▲ 출처=게티이미지뱅크 임플란트 보철치료는 오랜 기간 힘든 과정을 거쳐야 하고, 비용 부담도 크다. 하지만 안타깝게도 임플란트는 영구적인 치료가 아니기 때문에 철저한 관리를 통해 합병증을 예방하며 가능한 오래 사용할 수 있어야 한다.대표적인 임플란트 합병증으로
▲ 출처=게티이미지뱅크 매콤하고 자극적인 향으로 많은 이들에게 사랑받는 식품인 마라탕. 하지만 마라탕 국물은 나트륨 함량이 높아 섭취 시 주의가 필요하다. 마라탕에 얼얼하고 매콤한 국물은 빼놓을 수 없는데, 건강을 생각한다면 올바른 방법으로 먹는 것이 바람직하
