▲ 출처=게티이미지뱅크갑자기 나타난 눈 떨림에 불편을 호소하는 사람들이 많다. 눈꺼풀이 떨리면 가장 먼저 마그네슘 부족을 의심해 영양제를 찾게 된다. 물론 마그네슘이 부족하면 눈 떨림이 생길 수 있지만, 우리가 먹는 음식에는 마그네슘이 풍부하게 함유돼 있어 마그네슘 결
▲ 출처=게티이미지뱅크 내일(24)은 민족의 명절 정월 대보름이다. 음력 1월 15일인 정월 대보름에는 오곡밥과 나물, 부럼을 깨물어 먹으며 한 해의 안녕을 기원하는데, 이들 음식은 선조들의 지혜를 엿볼 수 있는 다양한 효능을 가진다. 먼저 오곡밥은 찹쌀, 수
▲ 출처=게티이미지뱅크 여드름은 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 피부 질환이다. 호르몬 변화, 피지 과다 분비, 각질 이상, 세균 감염, 유전적 요인, 스트레스, 식습관, 화장품, 생활습관 등 다양한 원인에 의해 생겨날 수 있다. 사춘기에 남성 호르몬 분비가 증
▲ 출처=게티이미지뱅크 자궁은 임신과 출산에 가장 중요한 역할을 하는데, 자궁 근육에 비정상적인 혹이 생긴가 자궁근종이라는 질환이다. 자궁근종은 가임기 여성의 25~35%에서 발견되고, 35세 이상에서는 발생 빈도가 40~50%에 이를 만큼 흔하다. 2017년
▲ 출처=게티이미지뱅크비행기를 타거나 높은 산을 오를 때 귀가 먹먹해지는 느낌을 받게 된다. 이는 기압이 갑자기 변했을 때 이관(유스타키오관)이 귀 안쪽과 바깥쪽의 기압이 같도록 압력 조절을 하며 발생하는 자연스러운 현상이다. 이 때는 침을 삼키거나 하품을 하면 증상이
▲ 출처=게티이미지뱅크 이제 곧 새 학기가 시작되는 3월이다. 초등학교 입학을 앞둔 아이들은 학교생활에 대한 기대감에 한껏 부풀어 있을 때다. 반면 일부에서는 새로운 환경에 대한 막연한 불안감에 벌써 학교 가기를 싫어하는 아이들도 있고, 그런 아이를 둔 부모들
▲ 출처=게티이미지뱅크 망막은 안구 뒤를 감싸고 있는 얇은 신경층으로 사람의 눈에서 카메라의 필름과 같은 역할을 담당하고 있다. 손상을 입을 경우 시력에 문제가 생기고 심한 경우 실명에 이를 수도 있지만, 초기에는 자각증상이 뚜렷하지 않아 정기적인 안과 검진을 통해 조
▲ 출처=게티이미지뱅크 자궁근종은 자궁의 근육세포 하나가 비정상적으로 증식해 딱딱한 덩어리가 된 것으로, 여성에게 흔히 나타나는 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면 2022년 기준 자궁근종 환자는 61만 5,883명으로 60만 명을 넘었다. 이는 2020년
▲ 출처=게티이미지뱅크 현대 생활에서 디지털 기기 사용을 피할 수는 없지만, 과도한 스크린 사용이 눈 건강에 미치는 영향에 대해 인지하고 자주 눈의 휴식을 취하며 적절한 보호 조치를 취하는 것이 중요하다. 특히 안구 질환을 조기에 발견하고 건강한 시력을 유지할 수 있도
▲ 출처=게티이미지뱅크 충분한 휴식을 취했음에도 극심한 피로 증상이 풀리지 않고 6개월 이상 지속하는 상태를 번아웃 증후군이라 한다. 번아웃 증후군은 정신적 탈진으로 불리는데, 극도의 신체적, 정신적 피로로 모든 에너지가 방전된 것 같이 업무나 일상 등에 무기력해진 상
▲ 출처=게티이미지뱅크국내 당뇨병 환자수는 이미 600만 명을 넘어섰다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 당뇨병으로 병원을 찾은 환자 수는 2021년 353만7601명에서 2022년 368만7033명으로 증가했다. 서구화된 식습관과 활동량 감소, 과도한 스트레스, 인구
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸의 약 70%를 차지하는 물은 건강에 중요한 역할을 하지만, 올바른 물 섭취 방법을 알아야 한다. 물은 충분히 마시면 신진대사가 활발해지고 체내 노폐물 배출을 돕는다. 물을 마심으로써 생기는 포만감이 열량 섭취를 줄이기 때문에 다이어트에도
▲ 출처=게티이미지뱅크 유방은 수유에 필요한 유선조직과 이를 지지하는 연부조직으로 구성된 기관으로 이 기관에 발생하는 암이 유방암이다. 유방암은 갑상선암과 함께 국내 여성에게 가장 많이 발생하며, 여성 암 환자 10명 중 2명은 유방암 환자이다.2020년 국제
▲ 출처=게티이미지뱅크 이명은 외부의 물리적인 음원이 없는 상태에서 소리가 들리는 증상이다. 일시적으로 한쪽 귀가 멍해지면서 수 초간 매미 우는 소리, 바람 소리, 사이렌 소리, 삐 소리 등이 들렸다 사라지는 간헐적인 이명 증상을 겪는다. 보통 낮보다는 주위가 조용한
▲ 출처=게티이미지뱅크 명절증후군은 명절 연휴 기간 유발되는 폭넓은 증상을 말하며, 하나의 공통된 배경에서 발생하지만 특별한 원인을 찾기 어렵다. 대부분 증상은 명절 후 자연스럽게 없어지지만, 일부는 특정 질환으로 발전해 주의가 요구된다. 명절증후군에 가장 취
