▲ [출처=게티이미지뱅크]야외 활동이 늘어나는 계절이다. 코로나19로 활발한 바깥활동은 어렵지만 가까운 공원을 찾아 계절을 만끽하는 이들은 적지 않다. 푸릇한 잔디는 보기에도 좋고, 앉아 쉴 공간을 줌에 더욱 반갑기도 하다. 그러나 잔디위에서 잠시의 쉼을 즐기는 사이,
▲ [출처=게티이미지뱅크]가짜 뉴스가 범람하는 요즘. 그 안에서 오랜 시간 이어온 건강과 관련된 이야기들은, 아직도 '믿느냐 마느냐'의 문제로 남아 있다. 정확한 사실에 근거하는 내용인지 누군가의 예측이 구전으로 이어져 내려온 것인지는 알 수 없으나, 건강을 위해 바로
▲ [출처=게티이미지뱅크]제철 음식이란 한 해 중 가장 영양가가 뛰어나고 맛이 좋을 때 잡히거나 수확되는 해산물과 과일, 채소 등을 말한다. 특히 맛과 영양가가 가장 좋은 산란기에 수확하는 제철 해산물은 바다의 향을 그대로 느낄 수 있어 미식가들 사이에 ‘반드시 먹어야
▲ [출처=게티이미지뱅크]주말을 앞두고 술자리 약속이 많은 금요일. 그러나 즐거운 시간 뒤에 찾아오는 숙취로, 길게는 1~2일을 이불속에서 보내야 하는 불상사가 발생하기도 한다. 숙취는 술을 마신 뒤 수면에서 깬 후에 불쾌감이나 두통, 심신의 작업 능력 감퇴 등의 증상
▲ [출처=게티이미지뱅크]부산에 사는 38세 남성 이모 씨는 30대 초반부터 M자형 탈모가 진행되면서 탈모에 관한 고민이 시작됐다. 이후 이 씨는 두피 클리닉을 다니며 탈모 전용 헤어 제품을 사용하고 있고, 탈모에 도움이 되는 식품으로 식단을 구성하고 있다.이 씨의 사
▲ [출처=게티이미지뱅크]전국에 빵으로 이름난 가게들을 찾아다니는 것을 성지순례에 빗대어 이르는 신조어 ‘빵지순례’는 빵을 좋아하는 이들이 많다는 것을 단적으로 볼 수 있는 예가 된다. ‘밥 대신 빵’ 혹은 ‘밥보다 빵’ 등 빵을 선호하며 빵을 주식으로 삼는 이들도 많
▲ [출처=게티이미지뱅크]추위가 가시고 따뜻한 봄이 되면 자주 피곤하고 졸리는 등 몸은 무기력해지고 마음은 싱숭생숭해진다. 이는 춘곤증이라 불리며, 겨울에서 봄으로 계절의 변화로 신체가 적응해가는 과정 중에 나타나는 일시적인 증상으로, 신진대사 기능들이 봄을 맞아 활발
▲ [사진=MBC ‘나혼자산다’ 캡쳐] 개그우먼 박나래가 한 예능프로그램에서 다이어트 식단으로 공개한 미역 국수가 화제가 되고 있다. 박 씨는 미역 국수를 먹으며 ‘이걸 어떻게 발명했을까’ 등의 감탄하는 발언을 쏟아냈고, 이후 프로그램 시청자들은 미역 국수가 무엇인지
▲ [출처=게티이미지뱅크]아이의 첫 번째 친구인 애착 인형은 단순한 사물이 아닌, 아이에게 심리적인 안정감을 느끼게 하는 중요한 존재다. 애착 인형은 아이가 스스로 선택, 잠 잘때는 물론, 밥 먹을 때, 외출할 때 등 언제 어디서든 늘 함께하며 친구나 동생처럼 여기기도
▲ [출처=게티이미지뱅크] 화려한 색감과 달콤함으로 눈과 입을 동시에 만족하기 부족함 없는 다채로운 디저트들이 가히 전성시대를 맞았다 해도 과언이 아닐 정도다. ‘밥은 저렴한걸 먹어도 디저트만은 아무거나 먹을 수 없다’는 이들도 있고, ‘디저트를 먹기 위해 밥을 먹는다
▲ [출처=게티이미지뱅크]국민건강보험공단에서는 국민의 건강검진을 위해 건강보험에 가입한 국민을 대상으로 주기적으로 국가건강검진을 진행하고 있다. 짝수 해에는 짝수 해 출생자가, 홀수 해에는 홀수 해 출생자가 검진 대상자가 된다. 다만 코로나19로 인해 지난해 검사를 받
▲ [출처=게티이미지뱅크]어릴 적 별명 때문에 받은 상처는 콤플렉스로 자리 잡아 나이가 들어도 상처로 남게 된다. 특히 외모를 이용한 별명은 상처가 크기 마련인데, 그 중 무턱 모양을 빗대어 ‘붕어’나 ‘두 턱’ 등의 별명이 많이 사용되면서 놀림이 되기도 한다. 아래턱
▲ [출처=게티이미지뱅크]올해로 74세가 된 송모 할머니는 남편없이 혼자 살고 있다. 그런데 그런 할머니가 외출할 때면 “다녀올게”라는 인사를 한다. 혼자 사는 할머니는 누구에게 인사를 한 것일까?배우자 혹은 자녀없이 홀로 사는 어르신의 시간은 외로움이 크다. 외로움과
▲ [출처=게티이미지뱅크]흔히 스트레칭은 운동을 본격적으로 하기전에 하는 준비운동이라는 인식이 크다. 물론 운동을 하기 전에 부상 방지를 목적으로 스트레칭은 필수지만, 스트레칭 자체를 하나의 운동으로 보는 것이 더 정확하다. 스트레칭이란 몸을 곧게 쭉 펴서 근육이 늘어
▲ [출처=게티이미지뱅크]기온이 오르면서 야외 활동도 늘어나고 있지만, 꽃샘추위로 갑자기 기온이 떨어지고 일교차가 커져 면역력이 저하되는 것을 주의해야 할 때이다. 환절기에는 아침저녁으로 일교차가 크게 나타나면서, 신체가 체온을 조절하는 데에 에너지를 많이 소모해 면역
