▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸은 600개 이상의 근육으로 구성돼 있고, 몸무게 절반은 근육이 차지할 정도로 근육의 비중이 높다. 그러다 나이가 들면 자연스럽게 근육량이 줄어든다. 어르신들이 ‘기력이 없다’고 말하는 것도 근육량이 감소하기 때문이다. 운동을 하
▲ 출처=게티이미지뱅크 집중력은 하나에 몰입할 수 있는 힘을 의미하는데, 뇌의 여러 가지 기능이 얼마나 제대로 균형 잡혀 있는지에 따라 개개인의 집중력이 다르게 나타난다. 집중력이 잘 갖춰지지 않으면 학습 및 업무 수행에 있어 효율이 떨어지며, 이로 인해 삶의
▲ 출처=게티이미지뱅크 #60대 남성 장 씨는 최근 계단을 오를 때 가슴이 뻐근하고 쥐어짜는 듯한 흉통을 느꼈지만, 쉬면 금방 괜찮아져 대수롭지 않게 생각했다. 그러던 중 흉통이 평소보다 자주 생기고 심한 호흡곤란까지 느껴져 병원을 찾았다. 병원에서 검사 결과
▲ 출처=게티이미지뱅크 누구나 폭식을 하고 후회해본 경험이 있을 것이다. 하지만 의학적인 의미의 폭식증은 단순한 폭식과 조금 다르다.폭식장애는 단시간 내에 일반 사람들이 먹는 양보다 훨씬 많은 양을 먹고, 음식 섭취에 대해 통제가 안 되는 상태를 말한다. 허기
▲ 출처=게티이미지뱅크 세계인의 축제인 월드컵이 뜨거운 열기 속 열리고 있다. 오는 19일까지 열리는 2022 카타르 월드컵은 개최국 기후를 고려해 열린 첫 겨울 월드컵이다.4년 주기로 개최되는 월드컵은 국민 뿐 아니라 선수들에게도 꿈의 무대다. 그러나 축구는 격한 몸
▲ 출처=게티이미지뱅크 2022 카타르월드컵 조별리그 한국 축구대표팀의 경기 성적이 높아질수록 공동주택 층간소음 갈등 문제가 커지고 있다. 경기 중 응원 소리, 함성 소리, 쿵쿵 뛰는 소리 등의 소음이 장기간 이어지며 이웃간 갈등이 심화된 것이다.이번 월드컵 기간 중
영하권 한파에 몸이 움츠러드는 12월 초, 독감이 기승을 부리기 시작했다. 38도 이상 갑작스러운 발열이나 기침, 인후통 등 호흡기 질환을 보이는 경우 인플루엔자 의심 환자로 분류된다.▲ 출처=게티이미지뱅크2일 질병관리청에 따르면 지난달 넷째 주(20~26일) 독감 의
▲ 출처=게티이미지뱅크 12월로 접어들며 곳곳에서 특별한 연말을 위한 준비가 한창이다. 특급 호텔들에서는 화려한 장식과 고급 재료를 활용해 10~20만 원대의 호화 케이크를 선보여 사전 예약이 폭주하고 있다. 대형 프랜차이즈 베이커리들은 크리스마스 케이크 사전 예약 시
잦은 소화불량과 복부팽만으로 병원을 찾은 직장인 A씨는 신경성위염 진단을 받았다. 병원에서는 카페인 섭취를 주의하라고 당부하는데... 하루 3잔 이상 커피를 마시는 A씨에게 커피 없는 삶이란 상상할 수 없다. 카페를 찾은 A씨는 불현듯 의사의 말이 떠오르고, 카페인이
▲ 출처=게티이미지뱅크 세계보건기구(WHO)가 권장하는 성인의 적정 수면 시간은 7~9시간이다. 이는 낮잠을 포함한 총 수면 시간을 의미한다. 하지만 불면증이 있거나 특히 야간근무, 교대근무 종사자라면 적정 수면 시간을 지키기가 어렵다.수면 부족으로 인해 피로가 누적되
▲ 출처=게티이미지뱅크 기관지에 만성적인 염증이 발생해 증상이 나타나는 천식은 자칫 감기나 기관지염으로 오해할 수 있다. 특히 소아 천식의 경우 부모가 증상을 의심하고 판단하게 돼 진단이 늦어지는 경우가 많다.기도에 만성적인 염증이 발생하면 기도가 좁아지면서
▲ 출처=게티이미지뱅크 식중독은 더운 여름철에만 주의하면 된다고 여겨 겨울에는 음식물 관리에 소홀할 수 있다. 그러나 노로바이러스는 낮은 온도에서도 오랫동안 감염력을 유지할 뿐더러 전염력도 높아 조심해야 한다.겨울철 식중독의 원인으로 꼽히는 노로바이러스감염증은
▲ 출처=게티이미지뱅크 신장(콩팥)은 우리 몸 양 옆구리 뒤, 등쪽 갈비뼈 밑에 2개가 나란히 위치한다. 주먹만 한 크기의 강낭콩 모양으로 팥색을 띠어 콩팥으로 불린다. 혈액 속 노폐물을 배설하고 체내 항상성을 유지하는 중요한 기관인데, 신장의 핵심 필터 역할
▲ 출처=게티이미지뱅크 밤낮이 바뀌었다는 것은 원래 정상적으로 자야 될 시간에 잠이 오지 않고, 오히려 잠에서 깨 활동할 시간에 잠을 자는 상태를 일컫는다. 이는 수면위상 상태로, 뇌의 정상적인 작동이 깨져 수면리듬이 뒤바뀐 상태를 말한다.우리 몸에는 ‘서캐디
▲ 출처=게티이미지뱅크 임플란트 보철치료는 오랜 기간 힘든 과정을 거쳐야 하고, 비용 부담도 크다. 하지만 안타깝게도 임플란트는 영구적인 치료가 아니기 때문에 철저한 관리를 통해 합병증을 예방하며 가능한 오래 사용할 수 있어야 한다.대표적인 임플란트 합병증으로
