상당수의 사무직 종사자들은 서 있는 시간 보다 앉아 있는 시간이 훨씬 길다. 앉아 있는 시간이 길어질수록 운동량이 적어지고 장시간 컴퓨터 사용으로 각종 질환에 노출되기 쉽다. 어떤 질환들이 직장인의 건강을 위협하는지 알아보자손목터널증후군▲ [출처=게티이미지뱅크]손목터널
▲ [출처=게티이미지뱅크]현대인의 대표적인 질병 중 하나인 고지혈증. 최근 서구화된 식습관과 잘못된 생활습관으로 인해 고지혈증 환자가 증가하고 있다.고지혈증이란 혈액 속 콜레스테롤이나 중성지방이 비정상적으로 쌓여 있는 상태를 말한다. 혈액 내 쌓인 지방은 동맥경화, 심
▲ [출처=게티이미지뱅크]여름철보다 비교적 발생 건수가 적지만 가을철에도 조심해야 하는 식중독이 있어 주의가 요구된다. 가을철 기승을 부리는 병원성 세균, 바로 살모넬라균이다. 살모넬라균은 주로 사람이나 동물의 장 내에 기생하는 병원성 세균으로 생존력이 매우 강하다.
▲ [출처=게티이미지뱅크]10월 11일은 ‘비만예방의 날’이다. 최근 신종 바이러스 감염증(코로나19)로 인한 사회적 거리 두기 방역 지침 등으로 헬스장 등 운영이 임시 중단하면서 ‘확찐자’들이 급격히 늘었다. 비만예방의 날을 맞아 사회적 거리 두기를 지키면서 살을 뺄
▲ [출처=게티이미지뱅크]미 도널드 트럼프 대통령이 6일(현지시간) 자신의 트위터를 통해 "코로나19가 독감보다 덜 치명적"이라고 발언하면서 논란이 일었고 이에 미국 언론들은 일제히 사실이 아니라고 반박했다.페이스북은 문제가 된 트럼프 대통령의 게시물을 삭제하고, 트위
▲ [출처=게티이미지뱅크]현대인들의 필수품 영양제최근 배우 소유진은 방송에 출연해 아침마다 남편 영양제를 챙긴다는 사실을 공개했다. 앞서 방송인 김구라도 기상 후 영양제를 한 움큼 챙겨먹는 모습이 전파를 탔다.이렇듯 영양제 종류가 많다 보니 아침에 일어나자마자 혹은 저
▲ [출처=게티이미지뱅크]십자인대파열은 최근 여가 스포츠 활동 증가로 인해 일반인들 역시 흔히 겪는 무릎 부상 중 하나이다. 격렬한 운동을 하지 않아도 일상생활 속에서 쉽게 다칠 수 있지만 특히 운동을 즐기는 10~20대에서 가장 많이 발생한다. 그렇다면 십자인대파열의
▲ [출처=게티이미지뱅크]중국의 양귀비와 이집트의 클레오파트라가 매일 즐겨 먹었다던 석류. 단단한 껍질 속 들어 있는 과육은 새콤달콤한 맛으로 가을철 대표 인기 과일 중 하나다. 석류의 제철 시기는 9~12월로 이 맘쯤 마트 어디서나 쉽게 찾아볼 수 있다.석류는 ‘여성
▲ [출처=게티이미지뱅크]긴 추석 연휴가 끝나고 일상으로 복귀했지만 무기력증, 피로감 등을 호소하는 이가 많다. 긴 휴일이 지나고 생체 리듬 조절에 따른 증상이다.이 증상은 쉬는 동안 맞춰져 있던 수면 주기 및 호르몬 분비 등이 일상생활로 회복하는 과정에서 나타난다.
▲ [출처=게티이미지뱅크]‘봄볕은 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다’라는 옛말이 있다. 시부모는 며느리보다 딸을 더 위한다는 뜻인데 실제로 가을볕이 봄볕보다 피부건강에 더 이로운 것으로 나타났다.봄에는 겨우내 자외선으로부터 보호받던 피부가 멜라닌 색소를 충분히 만들
▲ [출처=게티이미지뱅크]5일(오늘) 아침 최저기온은 4∼14도, 낮 최고기온은 17∼23도로 예보되면서 심장 건강에 유의해야겠다. 일교차가 커지는 환절기에는 심장질환으로 인한 사망 위험이 크게 증가한다. 또한 기온 10도가 낮아질 때마다 심장질환 사망 위험은 10%씩
▲ [출처=게티이미지뱅크]29일 0시 기준 코로나 19 신규 확진자가 38명을 기록했다. 수도권 첫 집단 감염 사례 이후 49일 만에 50명 아래로 떨어져 다소 감소하는 추세를 보이고 있다. 하지만 곳곳에서 집단 감염 사례가 이어져 하루 앞으로 다가온 추석 연휴 개개인
▲ [출처=게티이미지뱅크]달콤한 맛과 저렴한 가격으로 남녀노소 누구나 좋아하는 고구마는 특히 다이어트 식품으로 인기가 많다. 유독 고구마가 다이어트 식품으로 사랑받는 이유는 무엇일까?고구마는 100g당 111Kcal로 낮은 열량이 아니지만, 다이어트 식품으로 빼놓지 않
“지난 명절, 시어머님께 전물 선물 세트 드렸다가 도로 가지고 왔어요. 어머님 몸이 차서 맞질 않대요.”바다의 산삼이라고 불리는 ‘전복’, 예로부터 귀한 식재료라 쉽게 먹지 못했던 전복은 8~10월의 제철음식이자, 대표적인 추석 선물이다.그렇지만 전복이라고 누구에게나
▲ [출처=게티이미지뱅크]최근 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿 PC 등의 사용이 늘면서 누구나 한 번쯤 허리 통증을 경험했을 법하다. 특히 온종일 책상에 앉아있는 직장인에게는 흔하디 흔한 질병이다.허리통증은 잘못된 자세로 장시간 앉아 있으면 허리 근육과 척추에 무리가 생겨
