▲ 출처=게티이미지뱅크 모기 기피제의 계절이 돌아왔다. 야외활동이 증가하는 여름철, 모기나 진드기와 같은 벌레의 접근을 막아주는 모기 기피제는 효과와 안전성을 확인해 의약외품으로 관리되므로 구입 시 반드시 의약외품 표시를 확인해야 한다. 모기 기피제는 뿌려서 사용하는
▲ 출처=게티이미지뱅크 잇몸 살이 붓거나 빨갛게 되는 염증반응을 일으키는 잇몸질환은 방치하게 되면 잇몸을 받치고 있는 잇몸 뼈까지 영향을 줘서 결국 치아를 잃을 수도 있게 하는 질환이다. 잇몸질환은 식사 후 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기가 입안의 세균과 만나서 생기는
▲출처=게티이미지뱅크 6월 9일은 ‘구강보건의 날’로 구강보건에 대한 국민의 이해와 관심을 높이기 위해 제정한 법정기념일이다. 구강 건강을 위해서는 일상생활에서 자주 사용하는 치약과 가글액 등 구중청량제의 올바른 선택과 사용법, 사용시 주의할 사항 등을 숙지해야 한다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 주로 남성들에서 발생률이 높은 통풍은 ‘바람만 스쳐도 통증이 느껴진다’고 해서 그 이름도 통풍이다. 통풍은 요산의 배설이 잘 이뤄지지 않거나 지나치게 많이 만들어져 혈중의 요산 농도가 올라가게 되는 것을 말한다. 요산은 핵산의 일종인 퓨린이 분해
▲ [출처=게티이미지뱅크]‘신발을 튀겨도 맛있다’는 말처럼, 튀김은 ‘뭐든지 맛있게 만들어 주는’ 마법의 조리법이라 하기에 부족함이 없다. 바삭한 식감과 고소한 풍미는 어떤 재료를 사용해도 만족스러울 만한 결과가 나오곤 한다. 그러나 튀김은 ‘맛과 건강을 맞바꾼 음식’
▲ [출처=게티이미지뱅크]여성이 임신을 하게 되면 호르몬의 영향으로 신체적·정서적으로 많은 변화가 찾아온다. 피부착색과 같은 신체적인 변화는 물론 우울증이나 불면증에 시달리거나, 감정 기복이 심해지는 등의 정서적인 변화도 세레토닌의 영향으로 나타날 수 있다. 피로감과
▲ 출처=게티이미지뱅크 평소 수면시간이 부족하거나 스트레스 및 만성피로로 인해 면역력이 저하된 것을 느낀다면 홍삼과 같은 건강기능식품을 섭취해 일상생활에 도움을 받아보는 것이 좋다. 홍삼은 식품의약품안전처가 인정한 건강기능식품이다. 피로 회복과 면역력 증진, 혈소판 응
▲ 출처=게티이미지뱅크 본격적인 더위가 시작되며 더욱 가벼워진 옷차림에 다이어트를 계획하는 이들이 늘고 있다. 그러나 운동과 식단만으로는 단기간에 갑작스러운 효과를 내긴 어려워, 주사 등의 시술과 지방흡입 수술을 고려하기도 한다. 특히 지방흡입 수술은 비만을 해결하는
▲ [출처=게티이미지뱅크] 귀는 외이와 중이, 내이로 구분된다. 이중 중이는 고막에서 내이 사이의 공간이자, 귀 안쪽 고막에서 달팽이관까지 이른다. 중이에 염증이 생기는 세균성 감염질환을 중이염이라 한다. 중이염은 감기나 비염이 지속되면서 면역력이 저하되거나, 구조적인
▲ 출처=게티이미지뱅크 개나 고양이와 같은 반려동물은 천식을 유발하는 원인이 될 수 있으므로 주의가 필요하다. 반려동물을 키우는 4명 중 1명이 천식증상을 보이며, 특히 고양이로 인해 발생하는 비중이 높다. 천식은 우리나라 국민의 약 5~10%가 앓고 있는 기
▲ 출처=게티이미지뱅크 간은 문제가 생겨도 별다른 증상없이 묵묵히 제 할 일을 하다가, 완전히 망가진 후 신호를 보내기 때문에 ‘침묵의 장기’라고 불린다. 간은 우리 몸에서 가장 큰 장기로, 무게만 1.4~1.7kg에 달할 정도로 묵직하다. 신경세포가 많지 않
▲ [출처=게티이미지뱅크]#54세 여성 성모씨는 최근 감정 변화가 극심하고 숙면이 어려워 우울감이 깊다. 스스로 ‘갱년기’ 증상이라는 생각을 하면서도, 자신이 갱년기임에 더욱 우울해지는 것. 그래서 종교생활과 등산, 다양한 영양제로 갱년기를 극복하려는 노력을 시작했다.
▲ [출처=게티이미지뱅크] 운동을 하겠다는 다짐은 쉽지만, 실천은 그리 쉬운 문제가 아니다. 운동복을 준비하고 갈아입는 수고로움과 돈을 주고 센터에 등록하는 열정, 숨이 차거나 무릎 관절이 아플 것에 대한 두려움까지 운동은 쉽게 내 것이 될 수 없음을 종종 느끼기도 한
▲ [출처=게티이지미뱅크] 뇌졸중은 뇌혈관이 좁아지거나 막혀서 발생하는 뇌경색과 혈관이 터지는 뇌출혈로 나뉜다. 손상된 뇌 부위에 따라 반신마비나 언어장애, 두통, 어지러움, 보행장애, 시야장애 등이 다양하게 나타날 수 있다. 심하면 의식이 혼미해져 발병 초기에 사망할
▲ 출처=게티이미지뱅크 #30대 A씨는 최근 식이조절과 운동을 병행하는 다이어트를 시작하면서 힘든 시간을 보내고 있다. 물론 안하던 운동을 하는 것도 힘들지만, 무엇보다 A씨를 힘들게 하는 것은 바로 ‘식탐’이다. 식욕을 참는 것이 힘든 A씨는 다이어트를 포기
