▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 고유의 음식인 김치가 미국의 한 커뮤니티에서 영양 전문가를 상대로 실시한 설문 조사에서 10대 슈퍼푸드 중 1위를 차지했다. 김치는 우리나라를 대표하는 발효식품으로, 항염증 효과를 비롯해 다양한 건강 효과가 입증되고 있다. 동맥경화
▲ 출처=게티이미지뱅크 점심 한 끼를 해결하는데 최소 1만 원이 기본이 된 고물가 시대에 편의점 도시락으로 끼니를 떼우는 이들이 늘고 있다. 또한, 직접 요리하기를 부담스러워하는 1인 가구의 증가로 간편하게 섭취할 수 있는 편의점 도시락에 대한 수요가 증가하고
▲ 출처=게티이미지뱅크 간은 우리 몸의 ‘화학공장’으로서 탄수화물, 지방, 호르몬, 비타민 및 무기질 대사에 관여하고 소화작용을 돕는 쓸개즙을 생산한다. 또한, 신체 내에서 합성되거나 외부로부터 유입되는 각종 독소를 해독하는 등 중요한 역할을 담당하는 핵심 기관으로 간
▲ 출처=게티이미지뱅크신체의 노화는 거스를 수 없는 자연의 이치다. 나이가 들어감에 따라 몸에 낯선 변화들이 찾아온다. 보이지 않는 부위에서도 서서히 노화가 진행되고 있다.단단한 뼈도 노화를 겪으며 점점 얇아지고 약해지게 된다. 뼈는 평생동안 생성과 파괴의 과정을 반복
▲ 출처=게티이미지뱅크 갑상선은 목 앞부분에 있는 내분비 기관이다. 뇌하수체에서 분비되는 갑상선자극호르몬의 신호를 받아 티록신이라는 갑상선호르몬을 만드는 일을 한다. 이 호르몬은 우리 몸속 모든 기관의 기능 유지와 대사 속도 및 에너지를 조절하는 역할을 한다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 감기처럼 자주 찾아오는 질염 때문에 고생하는 여성들이 많다. 특히 여름철은 수영장과 해변의 오염된 물에 있는 균, 습도가 높은 날씨로 질 내에서 균이 자라기 쉬운 환경이다. 문제는 세균성 질염을 치료하지 않고 방치하면 아랫배 통증과 고열을 동반하
▲ 출처=게티이미지뱅크 2년 전 여름, 한 김밥 전문 프랜차이즈에서 집단 식중독에 걸린 사건 이후 여름철 식중독에 대한 우려가 커졌다. 비단 한 프랜차이즈의 문제가 아닌, 이전·이후에도 지속적으로 여름철 식중독 소식은 끊이질 않는다. 올해는 예년보다 이른 무더위에 식중
▲ 출처=게티이미지뱅크 하지정맥류라고 하면 다리에 혈관이 울퉁불퉁하게 튀어나온 모습을 떠올리곤 한다. 그러나 하지정맥류는 혈관 돌출로만 나타나지 않는다. 이러한 증상 없이 나타나는 잠복성 하지정맥류라면, 다리 부종, 피로감, 야간경련 등이 동반되는지 살펴 빠른
▲ 출처=게티이미지뱅크 염증성 장 질환인 크론병은 장내 염증 조절 반응에 문제가 생기는 질환이다. 배가 아프고, 설사를 반복하고, 혈변을 보기도 하며, 심한 경우 장을 절제하는 경우도 있다. 만성염증성 장질환인 만큼 꾸준한 치료가 병행돼야 한다. 크론병의 일반
▲ 출처=게티이미지뱅크 때 이른 더위로 시원한 맥주를 찾는 사람들이 많다. 실제로 맥주 성수기는 6~8월이며, 여기에 코로나19에서 벗어나 일상 회복이 본격화되며 그간 미뤄뒀던 술자리도 늘어나 음주를 즐기는 이들이 늘었다. 그러나 계속되는 음주는 여러 질환 위험을 높이
▲ 출처=게티이미지뱅크 기상청의 예보에 따르면, 오는 주말인 25일부터 장마철에 접어든다. 장마가 시작되면 ‘뼈마디가 쑤시고 아프다’고 호소하는 사람이 많은데, 습도가 높아질 때 관절막 주위의 신경이 자극돼 통증이 발생하는 것으로 알려졌다. 여기에 장기간 비가
▲ 출처=게티이미지뱅크 낮 기온이 30도를 오르내리는 가운데, 정부는 지난 21일 폭염 위기경보 수준을 ‘주의’로 격상했다. 폭염은 하루 최고기온이 33도 이상인 경우를 뜻하는데, 올여름은 무더위가 지속될 것이라는 전망이 나와 폭염에 대한 대비를 해야할 때이다. 사람은
▲ 출처=게티이미지뱅크 파킨슨병은 주로 60대 이상에서 발병하는 신경 퇴행성 질환으로, 중뇌에 있는 흑질의 도파민 신경세포가 파괴되면서 뉴로트렌스미터라는 신경전달물질이 점차 없어져 행동장애가 나타난다.건강보험심사평가원 통계자료를 보면 국내 파킨슨병 환자수는 지난해 12
▲ 출처=게티이미지뱅크 휴가철을 앞두고 막바지 다이어트에 몰두하는 이들이 적지 않다. 그러나 무리한 다이어트는 급성 담낭염을 야기할 수 있어 주의가 필요하다. 다이어트를 하게 되면 담낭의 움직임 자체가 평상시보다 떨어지게 된다. 또한, 고지방 식이를 피하고 장기간 금식
▲ 출처=게티이미지뱅크여름 문턱부터 뜨거운 열기가 온몸을 휘감는다. 낮 동안 햇빛이 강하게 내리쬐며 자외선지수는 '매우 높음' 수준을 보이고 있다. 이는 햇볕에 1~2시간만 노출돼도 피부 화상을 입을 수 있는 단계다. 적당한 자외선 노출은 피부에 도움이 되지만, 오랜
