▲ 유뷰트 채널 '성시경' 캡쳐 가수 성시경이 자신의 유튜브 채널을 통해 한 달 만에 7kg을 감량했다며, 비법 및 과정을 공개했다. 지난 19일 성시경이 운영하는 채널 ‘성시경’에 게재된 ‘빠질 텐데, 한 달 만에 7kg 감량 성공했습니다’에서 그는 “식단을 하거나
▲ 출처=게티이미지뱅크 하지정맥류는 하지에서 심장으로 혈액을 보내는 혈관인 하지정맥이 3mm 이상 구불구불하게 확장돼 혈액이 말초에서 다시 심장으로 돌아오는 데 문제가 생기는 질환이다. 국민건강보험공단 자료에 따르면, 2020년 하지정맥류로 진료를 받은 환자는 21만여
▲ 출처=게티이미지뱅크흔히 어지럼증이 나타날 때 '빈혈'을 의심하게 된다. 물론 빈혈로 인해 어지럼증을 느낄 수 있지만, 그 가능성은 5%에 불과하다. 빈혈의 주요 증상은 숨참, 가슴 두근거림 등이며, 전신피로감과 무기력증이 동반된다.빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에
▲ 출처=게티이미지뱅크 반월상 연골판은 대퇴골(넓적다리뼈)과 경골(정강이뼈)의 관절면 사이, 즉 무릎 관절 사이에 위치하는 반달(C자) 모양의 연골판이다. 무릎 관절 사이에는 관절에 가해지는 충격을 완화하고 관절이 자유롭게 움직이도록 돕는 연골 구조물로, 무릎 관절의
▲ SBS '강심장 VS' 방송 캡쳐 SBS ‘강심장 VS“에 출연한 FT아일랜드 멤버 이홍기가 자신이 앓고 있는 화농성 한선염에 대해 이야기 했다. 그는 “예전에는 종기라는 단어를 썼던 화농성 한선염을 앓고 있다”면서 “다들 창피해서 숨기는 병이지만, 전 세
▲ 출처=게티이미지뱅크 과체중인 A씨는 최근 좋은 날씨가 지속되자, 다이어트를 위해 걷기로 출퇴근을 하기로 했다. 회사와 집은 걸어서 50분 거리. 그런데 걷기를 하고 일주일 만에 족저근막염이 재발, 걷기를 멈출 수 밖에 없었다. 걷기는 건강과 몸의 활기를 북
▲ 출처=게티이미지뱅크 콜레스테롤은 신체를 형성하는 기본 단위인 세포와 세포막을 구성하는 성분이 되고, 여러 장기의 상태를 유지하는 스테로이드 합성을 돕는다. 음식물 소화와 흡수에 필요한 담즙산을 만드는 원료가 되기도 한다. 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤, 고밀도
▲ 출처=게티이미지뱅크 심장은 매일 10만 번 이상 박동하며 몸 전체 혈액을 순환시키는 역할을 하는데, 여러 요인으로 심장이 제 기능을 못하면 다양한 심혈관계 질환이 발생한다. 그중 몸에 충분한 혈액을 전달하지 못해 생기는 심부전은 5년 생존율이 유방암과 대장
▲ 출처=게티이미지뱅크 일명 ‘소녀시대 다이어트’로 알려진 거꾸로 식사법은 일반적인 식사 순서와 달리 후식-반찬-밥 순으로 거꾸로 먹는 방법을 말한다. 후식-반찬-밥 순은, 섬유질-단백질-탄수화물 순으로 섭취하는 것이다. 당이나 탄수화물과 같은 고혈당 음식을
▲ 출처=게티이미지뱅크 국내 암 발생률 3위인 폐암은 주로 여성보다 남성에서 많이 발생하고, 연령이 증가할수록 발병률이 높아진다. 그런데 최근 20년간 남성의 폐암 발생률은 다소 줄고 있는 반면, 여성에서는 증가하는 추세를 보이고 있다. 폐암의 가장 큰 원인은
▲ 출처=게티이미지뱅크 봄철을 맞아 나들이를 즐기는 이들이 늘고 있지만, 기온이 오르면서 자외선 지수도 함께 높아져 주의가 요구된다. 보통 자외선은 한여름 햇빛이 강렬할 때 주의해야 한다고 생각하기 쉽지만, 보통 4월 하순부터 강해져 5~6월에 연중 최고를 보
▲ 출처=게티이미지뱅크 대부분 넘어지면서 발생하는 고관절 골절은 고관절부의 외측을 직접 부딪히며 발생한다. 젊은 연령에서는 추락이나 교통사고 같은 고에너지 외상에 의한 것이 대부분이지만, 고령에서는 골다공증으로 인해 골질이 약화되어 있는 경우 단순 낙상이나 엉덩방아 같
▲ 출처=게티이미지뱅크누구나 살면서 한 번쯤 겪는다는 '번아웃 증후군'. 시간이 흐르면 괜찮아지겠지 하는 마음으로 방치하기에는 심신이 점점 피폐해져 간다.번아웃 증후군(이하 번아웃)은 일에 지나치게 몰두하던 사람이 신체적·정신적으로 극도의 피로감을 느끼고 무기력증, 직
▲ 사진=헬스위크DB만개한 벚꽃잎이 눈처럼 흩날리고, 개나리와 산수유는 샛노란 존재감을 드러내고 있다. 다양한 봄꽃과 함께 연둣빛에서 초록빛으로 물들어가는 자연을 눈에 담고자 봄나들이를 즐기는 이들이 많은데, 즐거운 마음으로 나선 나들이에서 자칫 염좌로 곤란을 겪는 경
▲ 출처=게티이미지뱅크 회전근개는 극상근, 견갑하근, 소원근, 극하근 등 어깨 관절을 덮고 있는 4개의 힘줄로, 어깨를 들거나 돌리는 등 어깨 관절 운동에 관여하는 조직이다. 회전근개가 파열되는 원인으로는 해당 힘줄이 반복적으로 충격을 받거나 노화로 인해 서서히 끊어지
