▲ [출처=게티이미지뱅크]식품의약품안전처 식품의약품안전평가원에서 건강한 식문화 조성을 위해 당류 섭취 수준을 분석한 결과, 가공식품 섭취를 통한 하루 평균 당류 섭취량은 36.4g(하루 총열량의 7.4%)으로 세계보건기구(WHO)의 하루 권고기준(10%)보다 낮은 수준
▲ [출처=언스플래쉬]타액, 콧물, 소변과 같이 몸에서 분비되는 노폐물은 건강을 확인할 수 있는 요소가 된다. 귀지 또한 색깔과 점도를 통해 건강을 예측할 수 있는데, 귀지가 액체 형태로 젖어 있거나 악취가 난다면 염증 등의 질환과 연관성이 높다. 귀지를 통해 건강 상
▲ [출처=게티이미지뱅크]예로부터 우리나라 사람들의 단백질 공급원이었던 바지락. 단백질뿐 아니라 타우린, 철분, 비타민 등 다양한 영양성분이 함유돼 겨울철 건강을 지키는 데 도움을 준다. 영양가는 물론 맛도 좋아 무침, 칼국수, 찌개, 파스타 등 다양한 요리에 사용된다
▲[출처=셔터스톡]우리의 생김새가 모두 다르듯, 치아도 사람마다 다른 특징을 가지고 있다. 치아의 씹는 면의 골짜기가 복잡하고 깊게 파인 골짜기를 가진 경우 음식물이 잘 끼게 되고 충치가 더 잘 생기게 된다.미국 피츠버그 대학 Mary L. Marazita에 따르면 충
맑은 하늘을 보는 날이 점점 줄고 있다. 특히 날이 포근할수록 미세먼지 농도가 전반적으로 높은 수준을 보이고 있어 겨울철 나들이도 고민하게 된다. 정부에서도 미세먼지 감축에 힘쓰는 가운데 집에서도 할 수 있는 일이 뭐가 있을까?가정에서는 공기청정기로 미세먼지 제거에 힘
▲ [출처=게티이미지뱅크]많은 영양소를 함유하고 있는 과일은 언제 먹어도 건강에 좋을 거라는 인식이 있다. 하지만 과일을 약과 함께 먹을 땐 이야기가 달라진다. 특정 약은 과일과 함께 먹으면 심각한 부작용을 초래하기 때문이다. 약 복용 시 주의해야 할 과일을 알아보자.
▲ [출처=게티이미지뱅크]분당서울대병원 자료에 따르면 확진자 중 1만1천명이 넘는 코로나19에 감염된 산모를 조사한 결과 가장 흔한 증상은 열, 기침, 호흡곤란, 식욕감소, 근육통 설사 순인 것으로 나타났다.인후통, 콧물, 코막힘, 미식거림, 구토, 후각 저하도 역시
▲ [출처=게티이미지뱅크]지난 27일 식품의약품안전처는 향정신성의약품 식욕억제제(이하 식욕억제제)를 제조, 수입하는 9개 업체와 함께 식욕억제제의 안전 사용을 위한 전문가용·환자용 안내서를 전국 약 5000개 의원에 배포한다고 밝혔다.식약처는 식욕억제제를 복용하는 환자
▲ [출처=게티이미지뱅크]기온이 뚝 떨어지는 겨울철에는 몸의 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상승해 뇌졸중과 같은 뇌혈관질환의 발병률이 높아진다. 실제로 질병관리청과 통계청에 따르면 2010년부터 2019년까지 10년간 뇌혈관질환으로 인한 사망자 수가 12월과 1월에 가
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하동일)우리는 음식을 통해 다양한 영양소를 공급받고 살아가지만 과잉섭취에 주의해야 하는 영양소도 있다.과잉섭취에 유의해야 할 영양소를 확인한 뒤, 앞으로는 식품에 표기된 ‘영양표시’를 확인하고 식품을 선택하도록 하자.▲당뇨와 충치에 안좋아요
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)정부가 10년 이내에 담배값을 세계보건기구(WHO) 기준으로 인상해 성인 흡연율을 낮추겠다고 공언했다. 이를 통해 성인 남성과 여성의 흡연율을 2018년 기준 각각 36.7%, 7.5%에서 2030년 각각 25.0%, 4.0%로 떨
▲ [출처=게티이미지뱅크]지난해 11월 출생아 수는 1년 전보다 15.3% 감소한 2만85명으로 나타났다.또, 출생아에서 사망자를 뺀 인구 자연감소가 역대 최대로 나타나며 인구절벽이 현실화되고 있다. 결혼과 고용의 안정성(그리고 소득) 사이의 상관관계를 분석한 '저출산
▲[출처=게티이미지뱅크]글로벌 컨설팅 업체에 따르면 2021년까지 수면산업 시장이 95조원 규모로 커질 전망이다. 이렇듯 사람들은 수면에 대한 관심이 높다.2015년 OECD발표에 따르면 조사대상국인 18개국 중 우리나라가 하루 수면시간 최하위를 차지했다. 주요국 하루
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)예나 지금이나 소풍과 운동회 등에서 빠지지 않은 것이 있었으니, 바로 김밥이다.1970~80년대 당시 김밥은 햄, 김, 나물 등 비싼 부재료로 인해 소풍이나 운동회와 같은 날에만 먹을 수 있었다. 1990년대에 들어와서야 김의 대량
▲ [출처=게티이미지뱅크](이하 동일)골다공증은 우리 주변에서 흔하게 들리는 질환 중 하나다. 특히 중년 여성과 골다공증은 뗄레야 뗄 수 없는 관계인 것처럼 느껴질 정도다.골다공증은 말 그대로 "뼈에 구멍이 많은 증상"을 의미하며 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해
