▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울철에 증상이 심해지는 질환으로 비염, 독감, 천식, 피부건조증 등이 있다. 큰 일교차 및 실내외 온도차, 건조함 등의 날씨가 신체에 영향을 주거나 날씨로 인해 면역력이 떨어지는 경우다.특히 비염은 코의 안쪽 공간인 비강 내의 비점막에 염증이
▲ 출처=게티이미지뱅크 #사무직 직장인 40대 A씨는 근무 중 장시간 컴퓨터 사용이 불가피하며, 퇴근 후에는 스마트폰을 보면서 휴식을 취했다. 그러던 중 손목 통증이 나타났고, 병원을 찾아 검사한 결과 ‘손목건초염’ 진단을 받았다. 손목건초염은 A씨와 같이 장시간 컴퓨
▲ 출처=게티이미지뱅크 그룹 쥬얼리 출신 배우 이지현이 육아 일상을 공개하는 TV프로그램을 통해 자신의 아들이 ADHD를 앓고 있다고 고백, 관심이 집중된 바 있다. 이에 ADHD 진단을 받은 자녀를 둔 부모들의 공감을 얻은 가운데, ADHD의 증상과 치료법 등의 정보
▲ 출처=게티이미지뱅크 달걀이 체중 감량을 돕고 백내장과 황반 변성 예방에도 기여하는 것으로 나타났다. 매일 꾸준히 달걀을 섭취하면 근육 회복에도 효과적이다. 미국 경제 전문 미디어 인사이더는 ‘달걀 섭취의 놀라운 6가지 건강상 이점’이란 제목으로 달걀의 웰빙 효과를
▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘산속의 보물’, ‘산속의 진미’ 등 다양한 수식어가 붙는 버섯은 고대 이집트인들에게는 ‘불멸의 식품’으로, 중국에서는 ‘불로장생의 영약’으로 여겨질 만큼 훌륭한 맛과 영양분을 자랑한다. 맛과 영양을 동시에 만족할 수 있고, 약용부터 식용까지 쓰
▲ 출처=게티이미지뱅크 안구건조증이 있으면, 겨울철 찬바람이 부는 밖에 나가거나 히터를 켜 놓은 차 안에서 운전할 때 눈물이 계속 흐르는 증상이 나타난다. 눈이 건조한 상태에서 눈 표면에 자극을 받으면 반사적인 눈물이 나기 때문이다. 안구건조증은 눈물이 적게 나오거나
▲ 출처=게티이미지뱅크 이재명 더불어민주당 대선 후보가 “탈모는 건강보험 대상이 되어야 한다고 본다”며 탈모약 건강보험 적용을 검토하는 것으로 알려지면서 탈모인들의 관심이 뜨겁다. 탈모는 진행성 질환으로 치료 시기를 놓치면 증상이 더욱 악화되고, 방치돼 진행된 탈모는
▲ 출처=게티이미지뱅크 웃음의 신체적·정신적 장점에도 불구하고 마음껏 웃지 못하는 사람들이 있다. 팔자주름 때문에 콤플렉스를 느끼는 경우다. 팔자주름은 대표적인 표정 주름으로 웃거나 말할 때 입 주위가 팔(八)자 모양으로 움푹 패는 것을 말한다. 깊은 팔자주름은 노안의
▲ 출처=게티이미지뱅크 난방기 사용으로 인해 실내외 온도 차이가 커지고, 공기가 건조해지는 겨울철은 알레르기 질환이 악화되기 쉬워진다. 그래서 겨울철 특히 주의해야 하는 알레르기 질환을 알고, 신속한 대처를 위해 본인이 가지고 있는 알레르기 증상을 미리 파악해두는 것이
▲ 출처=게티이미지뱅크 남성 노인은 과일, 여성 노인은 어패류를 부족하게 섭취하면 노쇠에 빠질 위험이 크다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 여성의 노쇠 위험은 남성의 두 배 이상이었다.이화여대 식품영양학과 김양하 교수팀은 2018년 국민건강영양조사에 참여한 65세 이상
▲ 출처=게티이미지뱅크 #새해 첫날부터 고독사 소식이 들려왔다. 지난 1일 서울의 한 다세대 주택 반지하에 혼자 살던 50대 남성이 숨진 채 발견된 것이다. 소방당국은 적어도 1주일 전에 사망했다고 추정하며, 고인은 지자체에서 지원받은 돈으로 월세를 내왔던 것으로 알려
▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘흡연=백해무익’이라는 사실을 누구나 다 알고 있지만, 금연은 좀처럼 쉽지 않다. 새해 목표에 ‘금연’을 적고 의지를 다져봐도 성공에 이르는 비율은 5%도 안되는 이유는 그만큼 금연이 쉽지 않다는 것을 역설한다. 그렇다고 매해 실패할 수는 없는
▲ 출처=게티이미지뱅크 겨울철에는 날이 추워져서 화장실에 자주 가는 걸까? 화장실 가는 횟수가 늘고, 소변을 마쳐도 잔뇨감이 남는다면 방광염을 의심해볼 수 있다. 방광염은 세균 감염으로 인해 방광내에 염증이 발생한 것을 말하며, 다양한 증상이 나타나는데 겨울철에 더 악
▲ 출처=게티이미지뱅크 20대는 탄산음료나 주류를 통해 주로 당류 섭취를 하는 것으로 나타났다. 당류의 과다섭취는 소아비만 뿐 아니라 성인의 비만, 고혈압, 제2형 당뇨병 발생에 위험을 높이고 충치와 심혈관 질환 발생에도 기여하기 때문에 당류 섭취를 줄이는 것이 좋다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 국내 베이커리에서 판매되는 빵류 가운데 혈관 건강에 해로운 포화지방·트랜스지방이 다른 방보다 많이 든 것은 앙버터와 크루아상인 것으로 밝혀졌다. 카스텔라는 트랜스지방·포화지방 함량이 빵류 중 최저 수준이지만 당류 함량은 최고였다. 숙명여자대학교
