▲ 출처=게티이미지뱅크 더운 날씨나 운동할 때, 혹은 매운 음식을 먹을 때 머리에서 유독 땀이 많이 나는 사람들이 있다. 다른 신체 부위는 괜찮은데 머리나 얼굴에만 땀이 비 오듯 쏟아진다면, 이를 두한증이라고 부르기도 한다. 머리에서 땀이 많이 나는 원인은 다
▲ 사진=헬스위크DB아침에 눈을 뜨자마자 하는 운동, 이른바 ‘공복 운동’이 건강과 다이어트에 효과적이라는 이야기가 널리 퍼져 있다. 실제로 많은 유명 연예인들이 공복 운동으로 몸매를 가꾼 사례를 공개하며 그 효과를 입증하고 있다. 하지만 공복 운동이 모든 사람에게 약
▲ 출처=게티이미지뱅크 새해 목표 1순위로 꼽히는 ‘운동하기’. 야심 차게 헬스장 회원권을 끊고, 처음에는 매일같이 고강도 운동을 하다가 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경험, 한 번쯤은 해봤을 것이다. 많은 사람이 운동의 효과를 극대화하기 위해 무리하지만, 운
▲ 출처=게티이미지뱅크 거울에 비친 자신의 배를 보며 한숨 쉬어본 적이 있는 이들이 적지 않을 것이다. 볼록하게 튀어나온 배는 단순히 미적인 문제를 넘어 건강의 적신호일 수 있다. 그런데 배가 나온 모습은 사람마다 조금씩 다른데, 윗배만 볼록하거나, 아랫배만
▲ 출처=게티이미지뱅크 푹푹 찌는 여름철, 야외활동이 늘어나면서 발목불안정증 환자가 부쩍 늘고 있다. 가볍게 신는 샌들이나 슬리퍼, 혹은 등산이나 수상 스포츠를 즐기다가 발목을 삐끗하는 경우가 잦아지기 때문이다. 하지만 ‘잠깐 삔 것’이라며 대수롭지 않게 여기
▲ 출처=게티이미지뱅크 무더위가 한풀 꺾였지만, 여전히 잦은 복통과 설사로 고생하는 이들이 많다. 이러한 증상은 흔히 배탈로 치부하기 쉽지만, 반복될 경우 단순한 문제가 아닐 수 있다. 특히 증상이 비슷한 과민성장증후군과 식중독은 원인과 치료법이 전혀 달라 정
▲ 출처=게티이미지뱅크 발바닥에 딱딱하게 박인 굳은살, 미관상 좋지 않아 제거를 고민하지만 통증이 없어 방치하는 경우가 많다. 굳은살은 피부를 보호하기 위한 자연스러운 현상이지만, 단순히 미용적인 문제를 넘어 우리 몸의 건강 이상 신호일 수 있다.굳은살은 특정
▲ 헬스위크DB매일 무엇을 먹을지 고민하는 바쁜 현대인에게 토마토달걀볶음, 일명 토달볶은 훌륭한 선택지가 된다. 간단한 재료와 조리법으로 만들 수 있을 뿐만 아니라, 영양학적으로도 매우 균형 잡힌 건강식이다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 토달볶이 주목받는 이유도
▲ 출처=게티이미지뱅크 헬리코박터균은 위의 점막에 사는 세균으로, 전 세계 인구의 절반가량이 감염되어 있을 정도로 흔한다. 특히 위생 환경이 좋지 않았던 과거 세대에서 감염률이 높으며, 주로 입을 통해 감염되는 것으로 알려져 있다.감염 초기에는 별다른 증상이
▲ 출처=게티이미지뱅크 딸깍 소리를 내는 손가락, 어깨를 으쓱거리는 행동, 의미 없는 단어를 반복하는 말 등의 행동을 보인다면 신경 발달 질환인 틱장애일 가능성이 있다.틱장애는 자신의 의지와 상관없이 갑작스럽고 빠르게, 반복적으로 움직이거나 소리를 내는 것을
▲ 출처=게티이미지뱅크 여행의 설렘도 잠시, 낯선 환경에서 피부 트러블을 겪는 이들이 많다. 흔히 ‘피부 물갈이’라고 부르는 현상인데, 이는 단순히 물 때문이 아니라, 여행지의 기후, 습도, 자외선 그리고 평소와 다른 식습관 등 다양한 요인들이 복합적으로 작용
▲ 출처=게티이미지뱅크 혈액은 우리 몸의 생명과 직결되는 중요한 요소이다. 혈액 속의 백혈구, 적혈구, 혈소판은 각각 면역, 산소 운반, 지혈 등 핵심적인 역할을 담당한다. 이 모든 혈액세포는 우리 몸의 골수에서 만들어진다. 만약 이 골수에 문제가 생기면, 충
▲ 출처=게티이미지뱅크 흔히 50대에 많이 발생한다고 해서 이름 붙여진 오십견은 의학적으로 유착성 관절낭염이라고 불린다. 하지만 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 어깨 통증을 호소하는 경우가 늘면서 오십견이 더 이상 중장년층만의 질환이 아니게 됐다. 오십견은
▲ 출처=게티이미지뱅크낙상 사고는 겨울철의 전유물이라고 생각하기 쉽지만, 사실 여름철 낙상 사고도 겨울철 못지않게 빈번히 발생한다. 특히 여름 무더위가 기승을 부리는 요즘, 어르신들의 낙상 사고 위험이 더욱 높아지고 있다. 한국소비자원의 최근 5년간 고령자 낙상 사고
▲ 출처=게티이미지뱅크 무더운 여름, 강렬한 햇살과 습한 공기는 우리 몸을 지치게 할 뿐 아니라 피부에도 치명적인 영향을 미친다. 특히 여름철 피부 노화를 가속하는 주범인 광노화와 열노화에 대해 제대로 알고 대처해야 건강하고 탄력있는 피부를 지킬 수 있다. 광
