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건강정보

다이어트 의지 꺾는 ‘군살’... 스트레칭으로 완화 가능

▲ 출처=게티이미지뱅크 코로나19로 활동 반경이 좁아지며 다이어트와 관련해 관심과 수요가 늘고 있다. 1일 2식이나 간헐적 단식은 물론 한약 다이어트, 커피 다이어트 등 다양한 방법의 다이어트 비법이 등장했다. 한편에서는 유행하는 저탄고지, 키토제닉 식단에 따라 지방

건강정보 이현이 기자 2021-07-28 10:02

KF마스크, 개인별 얼굴 유형에 맞는 제품 선택해야

▲ 사진제공=한국소비자원 코로나19로 마스크 사용이 필수가 된 가운데, 다양한 유형과 브랜드의 제품들이 시중에 판매되고 있다. 이에 한국소비자원은 시중에 판매되고 있는 KF94마스크 9개 제품을 대상으로 안전성, 품질, 위생성, 치수 등을 시험 평가했다. 시험결과, 모

건강정보 이현이 기자 2021-07-27 14:30

피부에 양보하세요... 직접 만들어 믿을 수 있는 ‘천연 과일팩’

▲ 출처=게티이미지뱅크 ‘먹지 마세요, 피부에 양보하세요’라는 카피 문구로 센세이션을 일으킨 화장품이 있었다. 해당 제품들은 피부에 좋은 과일을 입이 아닌, 피부가 직접 먹는다는 의미로 소비자의 마음을 사로잡았다. 과일의 풍부한 영양소가 피부는 물론 건강에도 이롭게 작

건강정보 이현이 기자 2021-07-27 10:05

MZ세대 10명 중 7명, 정신 건강 관리 필요

▲ 사진제공=대학내일MZ세대(밀레니얼 세대와 Z세대를 통칭) 상당수가 정신 건강 관리가 필요한 것으로 나타났다. 코로나19가 장기화하면서 ‘코로나 블루’, ‘코로나 레드’ 등 정신 건강의 적신호를 의미하는 신조어가 생겨났다. 그런 상황에 MZ세대는 몸 건강뿐만 아니라

건강정보 염수진 기자 2021-07-26 09:09

피부암까지 유발하는 ‘일광화상’... 자외선 차단에 집중하라

▲ 출처=게티이미지뱅크A씨는 최근 계곡에서 피서를 즐긴 이후 피부에 화상을 입어 병원을 방문했다. 홍반과 통증은 물론 이후에 물집이 나타나 치료를 이어가고 있다. 자외선이 강한 여름철, A씨와 같은 경험을 한 이들이 적지 않을 것이다. 자외선에 과도하게 노출된 피부는

건강정보 염수진 기자 2021-07-22 10:06

혹시 나도 코로나19?... 증상 유사해 헷갈리는 ‘레지오넬라증’은 무엇?

▲ 출처=게티이미지뱅크 감기 또는 코로나19 증상과 유사한 레지오넬라증은 레지오넬라균에 의한 급성 호흡기 질환으로, 간혹 증상이 비슷한 감기 등으로 오해하는 경우가 있다. 레지오넬라증은 병원성 레지오넬라균 감염에 의한 급성 호흡기 질환인데, 증상에 따라 레지오넬라 폐렴

건강정보 이현이 기자 2021-07-21 12:24

전국 내륙 폭염 예고... 어지러움 느끼면 즉시 활동 멈춰야

▲ 출처=게티이미지뱅크 전국 내륙에 폭염이 예고된 가운데, 온열질환 예방을 위한 건강수칙 준수가 반드시 필요하다. 최근 일주일 새 온열질환 환자는 36명으로 급증했고, 관련 사망자도 3명이 있었다. 질병관리청은 20일 이후 전국 내륙에 폭염이 예괴됨에 따라 온열질환에

건강정보 이현이 기자 2021-07-19 11:11

지방은 무조건 나쁘다?... 건강하게 먹는게 포인트!

▲ 츌처=게티이미지뱅크 ‘지방’ 하면 떠오르는 느낌은 비만의 주범이고 몸에 해롭다는 것이다. 하지만 지방은 우리 몸을 움직이는 에너지원이자 세포막을 구성하며 뇌 발달에 중요한 역할을 하는 필수 영양소 중 하나다. 문제는 지방을 과다 섭취해 체지방이 과도하게 늘어날 때

건강정보 이현이 기자 2021-07-19 09:46

공사 현장서 식중독 환자 100명 발생... 대규모 배달 음식 주의보

▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 충남 지역의 한 공사 현장에서는 600여명이 도시락을 배달받아 섭취한 후 식중독 환자 100여명 발생했고, 환자에게서 클로스트리디움 퍼프린젠스균이 검출됐다. 이는 한 개 업소가 600인분의 대규모 음식을 준비하면서 조리, 포장, 배달에 많은

건강정보 염수진 기자 2021-07-16 12:08

사춘기도 아닌데... ‘성인 여드름’은 왜 생기는 걸까?

▲ 출처=게티이미지뱅크 성인 여드름은 활발하게 사회생활을 시작하는 시기에 주로 많이 생기는데, 사춘기 여드름보다 유병 기간이 더 길고 치료 반응이 느리게 나타나며 흉터도 잘 생기는 특징을 가진다. 거기에 삶의 질도 더 저하되므로 적절한 치료를 받는 것이 중요하다. 성인

건강정보 이현이 기자 2021-07-16 09:19

‘비싼 과일’ 샤인머스캣, 효능도 남달라!

▲ 출처=게티이미지뱅크 비싼 과일의 대표주자인 샤인머스캣은 청포도 품종으로, 머스캣 향이 강해 씹을수록 망고와 같은 향이 나며, 높은 당도와 아삭한 식감이 일품이다. 노란빛을 띨 때 당도가 절정에 달하는 샤인머스캣은 동글동글한 알맹이가 빈 곳 없이 꽉 차 있는 것이 좋

건강정보 이현이 기자 2021-07-15 10:54

어르신, 당뇨약 먹을 때 저혈당 조심하세요!

▲ 출처=게티이미지뱅크 나이가 들수록 만성 질환의 위험이 높아지므로 사회가 고령화되면서 만성 질환을 가진 노인들이 많아지고 있다. 그렇다 보니 노인들이 만성 질환을 치료하기 위해 여러 가지 약을 복용하게 되고, 때로는 잘못된 복용으로 부작용이 발생하기도 한다. 노인의

건강정보 이현이 기자 2021-07-15 09:45

여름철 단골 불청객 ‘비브리오 패혈증’... 치사율 50%

▲ 출처=게티이미지뱅크 #지난해 비브리오 패혈증 환자는 70명이었고 그중 사망자는 25명이 발생한 가운데, 지난달 올해 첫 비브리오 패혈증 확진 환자가 나왔다. 해당 환자는 간장게장 섭취력이 있는 것으로 조사됐고, 발열과 전신허약감, 피부병변 등의 증상이 나타나 입원치

건강정보 이현이 기자 2021-07-14 13:58

여름방학 맞는 청소년, 설탕 과다 섭취 우려

▲ 출처=게티이미지뱅크여름철 12~18세 청소년의 당류 섭취는 60.9g으로, 음료류와 빙과류 섭취로 인한 것으로 나타났다. 이에 청소년의 당류 과다 섭취에 주의가 요망된다. 식품의약품안전처 식품의약품안전평가원이 최근 3년간 우리 국민의 당류 섭취량을 계절별로 분석한

건강정보 이현이 기자 2021-07-14 13:48

여름철 환기는 달라야 한다... 냉방중에도 환기 必

▲ 출처=게티이미지뱅크 코로나19 바이러스는 감염자의 비말을 타고 사람들에게 전파되거나 물체의 표면을 오염시키고 밀폐된 공간에서는 공기 전파도 일으킬 수 있다. 실제로 ‘비말 유사입자를 이용한 공기 확산 시뮬레이션 실험’에서 실내로 유입된 외부 공기가 넓은 면을 통해

건강정보 이현이 기자 2021-07-13 10:41

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