▲ 출처=게티이미지뱅크 “당뇨인의 식사법? 골고루&적당히&규칙적을 기억하라!”당뇨병 치료에 중요한 3가지가 있다. 약물과 운동, 식사요법이 그것이다. 전문의의 처방을 받은 약물을 복용해 혈당을 조절하고, 매일 규칙적인 운동으로 혈당을 낮춰야 한다
▲ 출처=게티이미지뱅크하루 종일 컴퓨터 모니터 앞을 떠나지 못하는 직장인들의 앓는 소리가 들려온다. 오늘도 목과 어깨의 통증이 시작됐다. 현대인 고질병으로 알려진 거북목 증후군은 만성 목, 어깨 통증을 일으키며 삶의 질을 떨어뜨린다. 요즘에는 거북목이 아닌 사람을 찾기
▲ 출처=게티이미지뱅크 같은 연령대인데도 유난히 동안으로 보이는 사람이 있다. 동안은 대부분 얼굴 라인이나 피부 상태로 결정되기 때문에 얼굴 주름을 관리하는 것만으로도 동안 피부에 가까워질 수 있다. 혹시 나도 모르게 반복했던 습관이 피부 노화의 주범이었던 건
▲ 사진=ENA제공#“세 살 된 우리 아이는 자동차를 좋아합니다. 그런데 자동차를 가지고 노는 성향이 조금은 남다른데요. 특별히 자동차를 가지고 논다기보다 일렬로 줄을 세우는 것을 고집합니다. 또 자동차 바퀴를 좋아하는데, 자동차를 뒤집어 바퀴를 뱅글뱅글 돌리는 행동을
▲ 출처=게티이미지뱅크 신장은 주먹 크기의 장기로, 염분과 수분을 조절하며 조혈 호르몬을 분비해 적혈구 생성을 돕는다. 또 혈압을 조절하고 비타민D를 활성화시켜 뼈의 대사에도 영향을 미치는 등 다양한 기능을 한다. 특히 노폐물 배설이라는 중요한 기능을 한다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 음식이 상하기 쉬운 여름철에는 냉장고 관리에 각별히 신경 써야 한다. 음식을 보관하는 냉장고가 깨끗해야 음식의 신선도가 보장되기 때문이다.냉장고는 문을 여닫을 때마다 균이 들어가기 쉬운데, 특히 여름철에는 냉장고에 보관한 음식일지라도 균
-"임신 축하드립니다!"불혹을 넘긴 나이에 소중한 생명이 찾아왔다. 기쁨도 잠시, 걱정이 앞선다.요즘에는 결혼 적령기라는 말이 무색할 만큼 결혼과 출산 시기가 늦어지고 있다. 일반적으로 산모 나이가 만 35세 이상이면 노산으로 분류되고 고위험 산모에 해당한다. 이 경우
▲ 사진=맘카페 회원 제공 #아기가 태어나고 3년 동안 믿고 사용했던 제품인데, 배신감에 잠을 이루지 못하고 있다.(kkan***)#이 기업 제품 불매합시다. 사람 목숨 갖고 장난을 치는 기업은 사라져야 합니다.(sori***)#가습기 살균제 문제도 아직 해결
▲ 출처=게티이미지뱅크 어깨를 무리하게 사용하거나 좋지 않은 자세 때문에 어깨 통증을 호소하는 이들이 많다. 어깨 통증은 석회성 건염, 오십견, 회전근개 파열, 거북목증후군 등과 같은 다양한 질환이 원인이 될 수 있다. 따라서 정확한 진단과 적절한 대처법을 통
▲ 출처=게티이미지뱅크 여름철 자주 발생하는 여성질환 1위에 재발률도 높은 질염은 원인균에 따라 증상이 다르며, 칸디다 질염, 세균성 질염, 트리코모나스 질염으로 구분된다. 칸디다 질염은 가장 흔하게 발생되는 질염으로, 여성의 75%가 평생 한 번은 경험하는 것으로 알
▲ 출처=게티이미지뱅크 #올해 초 방송된 채널A ‘요즘 육아-금쪽같은 내 새끼’에서 5년째 수면장애에 시달리고 있는 6살 초 예민 ‘금쪽이’ 사연이 소개된 바 있다. 금쪽이는 자주 떼를 쓰고, 깊은 잠을 자지 못했다. 지칠대로 지친 부모에게 오은영 박사는 “까
▲ 출처=게티이미지뱅크 #두 아이를 키우는 윤태현 씨는 아이들의 아침 식사에 항상 햄을 준비했다. “아침에는 입맛이 없어서 밥을 잘 먹지 않으려 하는데, 햄이 있으면 잘 먹는다”고 말하는 태현 씨. 그런데 최근에 햄이 1군 발암물질이라는 사실을 알고 더 이상 식탁에 햄
▲ 출처=게티이미지뱅크 서울 강남구의 한 클럽을 다녀온 후 객혈과 근육통 호흡곤란 등의 증상을 호소하는 이들이 많아지면서 관할 구청이 위생 점검에 나섰다. 일명 강남 역병이라 불리며 피해자가 속출하는 가운데, 감염 전문가들은 이 질환을 ‘레지오넬라증’으로 의심
▲ 출처=게티이미지뱅크 “‘전혀 몰랐다’고 말하지 말라. 당신의 몸은 이미 시그널을 보냈다.”모든 병에는 전조증상이 있듯 당뇨병도 마찬가지다. 당뇨병을 확진받기 전 알 수 있는 증상이 있다. 흔히 알고 있는 당뇨병의 증상은 물을 필요 이상 섭취하는 ‘다음’,
▲ 출처=게티이미지뱅크 치열을 고르게 잡아주는 치아 교정은 오랜 기간이 필요한 만큼 철저한 관리가 중요시된다. 교정 기간은 평균적으로 1년 6개월에서 2년 6개월 정도 소요된다. 하지만 치아 이동을 더디게 하는 악습관이 있다면 교정 기간이 3년 이상 늘어날 수
