골다공증 환자가 칼슘과 마그네슘 보충제를 매일 섭취하면 T 값이 평균 0.5 증가하는 등 골밀도가 개선된다는 연구결과가 나왔다. 골밀도가 낮은 환자가 평균 15개월 동안 칼슘과 마그네슘 보충제를 섭취했지만 특별한 부작용은 없었다.

가톨릭대학교 서울성모병원 비뇨의학과 김세웅 교수팀이 2017~2021년 11월 골밀도 검사에서 골밀도 점수인 T 값(젊은 연령층의 골밀도와 비교한 값, 정상 –1 이상, -1~-2.5 골감소증, -2.5 미만 골다공증)이 골다공증 상태이거나 골감소증 상태이면서 골절 병력 또는 최근 골절로 인해 의료기관을 찾은 칼슘 및 마그네슘 복합 보충제를 섭취한 60명을 대상으로 보충제의 효과를 분석한 결과 이같이 드러났다.

연구팀이 환자에게 제공한 칼슘 및 마그네슘 보충제는 전문의약품이나 일반의약품이 아닌 건강기능식품이다. 분말 형태로 포장된 보충제를 500리터의 물에 녹여 섭취하도록 했다. 우리나라 하루 영양소 섭취 권장량이 칼슘은 700mg, 마그네슘이 315mg인 점을 고려해 칼슘과 마그네슘의 비율은 2대 1로 유지했다.

보충제의 평균 섭취 기간은 15.1개월이었다. 평균 하루 칼슘 투여량은 254mg, 누적 섭취량은 9,752mg이었다. 보충제 섭취 후 T 값이 평균 0.5 정도 높아졌다.

김 교수팀은 “보충제 섭취가 골 질량의 손실 억제에서 그친 것이 아니라 골밀도의 호전을 이끌었다”며 “보충제의 꾸준한 섭취는 골다공증 치료에 효과적”이라고 설명했다.