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Q. 안녕하세요? 40대 초반 여성이며, 비알코올성 지방간에 대해 문의드립니다. 저는 나름대로 건강한 생활을 한다고 생각하는데, 얼마 전 혈액검사와 초음파 검사에서 지방간 진단을 받았습니다. 비알코올성 지방간이라고 하더군요. 비알코올성 지방간은 간암이 될 수 있나요? 그리고 어떻게 관리하면 좋을지 궁금합니다.
비알코올성 지방간은 술과 상관 없이 지방을 많이 섭취하는 식습관이나 간에서 지방이 많이 합성되거나 배출이 원활하지 않아 발생합니다. 비알코올성 지방간을 장기간 방치하면 만성 지방간염으로 진행돼, 간경변과 간암으로도 발전할 수 있습니다.
관리를 위해서는 적절한 체중 유지와 운동이 필요합니다. 근력운동과 유산소 운동을 꾸준히 병행하는 것이 좋고, 과다한 당질 섭취를 줄이고 저지방 식사 등 식단 관리도 필요합니다.
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이현이 기자 다른기사보기
