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Q. 안녕하세요? 50대 초반의 남성이며, 어깨 통증이 지속해 정형외과에 가보니 흔히 오십견이라고 부르는 동결견이라고 하더군요. 그러면서 도수치료를 제안하시던데, 도수치료를 받아본 경험이 없어서 궁금합니다. 도수치료는 어떤 치료이며, 오십견에 어떤 효과를 볼 수 있나요?
도수치료는 근골격계 질환 증상을 개선하기 위해 의사 또는 물리치료사가 맨손으로 관절 위치를 바로잡고 통증 및 체형을 치료하는 방법입니다.
환자의 통증과 어깨 기능 회복을 위한 맞춤형 치료법으로 관절범위운동 및 전신 견갑 주위 근육강화 및 이완운동을 관절과 근육의 긴장을 이완하고 교정합니다. 도수치료 기간은 최소 3개월입니다.
도수치료와 더불어 자가운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 하루 6~8회가 적당하며, 증상이 좋아지고 도수치료를 계속 못하는 상황이라도 자가운동은 지속하는 것이 좋습니다.
아울러 어깨에 부담을 주는 자세나 동작은 피하고 어깨 스트레칭과 올바른 자세 유지가 도움됩니다. 어깨를 많이 사용한 후에는 따뜻한 찜질로 경직된 근육을 이완시켜주는 것이 오십견 예방 및 치료에 효과적입니다.
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이현이 기자 다른기사보기
