※헬스위크에서는 건강과 관련한 독자들의 궁금증을 풀어드리고 있습니다. 의료 각 분야 전문가들의 명쾌한 답을 듣고자 하시는 독자께서는 ‘기사제보’ 코너를 통해 궁금증을 남겨주세요!
☞기사제보 바로가기
Q. 안녕하세요? 40대 남성인데, 최근 고혈압을 진단받았습니다. 저는 고혈압약을 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다고 알고 있는데, 정말 맞는 말인가요? 그리고 혈압 관리를 위해 어떻게 해야 하는지도 궁금합니다.
고혈압약을 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다는 건 반쯤 잘못된 오해입니다. 약을 평생 먹어야 한다는 두려움이 제때 병원을 찾지 않고 적극적 관리를 하지 못하게 하는 가장 큰 선입견입니다. 고혈압약은 중독성이 없습니다. 잘못된 생활 습관을 고치고 꾸준히 관리하면 약을 줄일 수 있고, 드물지 않게 약을 끊을 수도 있습니다.
혈압관리를 위한 좋은 생활 습관은 소금 섭취량을 줄이고, 채식 위주의 식사를 하며, 체중을 감량하고 절주 및 운동을 하는 것입니다.
건강한 생활습관을 통한 혈압관리로 건강을 회복하시길 기원합니다.
<저작권자 ⓒ 헬스위크, 무단 전재 및 재배포 금지>
이현주 기자 다른기사보기
