우리나라 중년 사망 원인 1위인 간암을 예방하기 위해서는 간 건강을 지키는 노력이 필요하다. 간은 해독 작용과 단백질 합성, 호르몬 생산, 담즙 생산 등 다양한 역할을 담당하는 기관으로, 문제가 생겨도 증상이 드러나지 않기 때문에 평소에 철저한 관리가 필요하다. 그렇다
뜨거운 햇볕으로 보호해야 할 것은 비단 얼굴 피부만이 전부가 아니다. 햇볕에 오롯이 노출돼 스트레스를 받는 두피와 모발 또한 외부 자극으로부터의 보호와 관리가 필요하다.
입냄새는 자신은 물론 타인에게도 불쾌감과 민망함을 준다. 기본적으로 입냄새 제거를 위해서는 양치질과 치실과 치간칫솔, 구강청결제 등의 구강용품을 이용한 관리가 바탕이 되어야 한다. 거기에 평소 입냄새 제거에 도움을 주는 식품을 섭취하므로 더욱 효과를 기대할 수 있다.
등산은 자연의 아름다움 속에서 맑은 공기를 한껏 취할 수 있고 몸의 모든 근육을 이용하는 전신 운동으로, 신체와 정신의 힐링을 동시에 만족시켜 준다. 그렇다면 등산은 우리 몸에 어떤 이로움을 주는지 알아보자.
100g 당 34Kcal로 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부해 포만감과 변비에 탁월한 복숭아는 여름철 대표 과일이다. 비타민C, 타닌, 마그네슘 등의 성분이 모공수축, 피부탄력, 피부미백 등에 도움을 줘 피부미용에도 효과적인 과일계의 팔방미인 복숭아의 효능을 알아보자.
자연 치아를 대신하는 임플란트는 완벽한 치료도 중요하지만, 치료 이후 관리가 더욱 중요하다. 관리가 제대로 이뤄지지 않아 임플란트 주위염이 발생하거나, 무리한 저작운동으로 임플란트가 흔들리는 경우가 나타날 수 있기 때문이다.
더위에 지친 여름에 시원하고 달콤한 수박 한 조각은 더위를 날리기에 제격이다. 빨갛게 익은 속살은 땀 배출로 부족한 몸의 수분을 공급하는데 도움을 주는데, 차갑게 해서 먹는 것만으로도 체온을 낮추고 입을 즐겁게 하기에 부족함이 없다.
약과 함께 먹으면 예상하지 않았던 문제가 발생할 수 있는 음식들이 있다. 그런 음식들은 함께 먹은 약의 효과를 떨어뜨리거나, 소화 장애부터 의식의 변화까지 다양한 부작용을 일으키기도 한다. 그러므로, 약은 가능하면 물과 같이 먹고 올바른 복용법을 지키도록 해야 한다.
노화로 인한 자연스러운 흰 머리카락이 아닌, 이르면 10대에서 보통 20~30대에 나는 흰 머리카락을 새치라 한다. 새치는 멜라닌 색소 생산 억제, 유전성, 질환, 스트레스 등 다양한 발생 원인이 나와 있지만, 새치로 인한 스트레스는 모두 같을 것이다. 그렇다면, 새치
앵두는 세종대왕이 여름에 즐겼던 과일로, 피로회복은 물론, 폐 기능을 도와 호흡기 건강까지 책임진다. 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우며 여름철 건강관리에 도움을 주는 작고 앙증맞은 앵두의 효능을 알아보자.
여름철 대표 간식인 옥수수가 제철을 맞았다. 100g 당 100~135칼로리를 가진 옥수수는 녹말과 식이섬유가 풍부하고 수분을 50% 이상 함유하고 있으며, 칼륨과 인, 베타카로틴 등이 풍부하다.
항생제는 세균성 질환을 치료하는 약물로, 세균성 질환을 이겨내기 위해 반드시 필요한 약이다. 하지만 항생제에 대한 무조건적인 맹신으로 무분별하게 사용하게 되면 항생제에 내성이 생길 수 있기 때문에, 반드시 의사의 처방에 따라 복용에 주의할 필요가 있다.
무더운 여름 하루종일 땀이 찬 발이 답답한 신발에 갇혀 있게 되며 발 냄새가 나타날 수 있다. 발 냄새를 없애는 방법은 어떤 것들이 있을까?
불면증으로 힘든 시간을 보낸다면 식품을 통해 도움을 얻을 수 있으니, 불면증을 겪고 있다면 이 식품들을 기억하도록 하자.
음식 조리의 기본이자 시작이 되는 세척은 꼼꼼히 그리고 반드시 이뤄져야 하지만, 세척을 함으로써 영양분이 파괴되거나 세균 번식의 원인이 되는 식품이 존재하기 때문에 세척이 오히려 독이 될 수 있는 식품을 알아두는 것이 중요하다.
