‘스트레스는 만병의 근원’이라는 말이 있듯이, 스트레스가 건강에 미치는 영향은 상당하다. 스트레스로 몸에 유해 활성산소가 축적되면 노화 및 각종 성인병, 암 등의 원인이 되며, 면역력이 떨어지고 피로도 쉽게 느끼게 된다. 그렇다면 스트레스를 해소해주고 스트레스 저항력을 길러주는 식품은 어떤 것이 있을까? 오늘 헬스위크에서 그 식품들에 대해 알아보자.
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이현주 기자 다른기사보기
‘스트레스는 만병의 근원’이라는 말이 있듯이, 스트레스가 건강에 미치는 영향은 상당하다. 스트레스로 몸에 유해 활성산소가 축적되면 노화 및 각종 성인병, 암 등의 원인이 되며, 면역력이 떨어지고 피로도 쉽게 느끼게 된다. 그렇다면 스트레스를 해소해주고 스트레스 저항력을 길러주는 식품은 어떤 것이 있을까? 오늘 헬스위크에서 그 식품들에 대해 알아보자.
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