▲ 출처=게티이미지뱅크 종류도 효능도 다양한 비타민은 단백질, 탄수화물, 지방, 미네랄과 함께 생명 활동 유지를 위해 꼭 필요한 5대 영양소 중 하나로, 인체 내에서 물질대사나 생리 기능을 조절한다. 비타민은 체내에서 전혀 합성되지 않거나, 합성되더라도 충분하
▲ 출처=게티이미지뱅크 #방귀는 어린아이와 같다. 자신이 섭취한 음식에 따라 냄새와 횟수가 달라지기 때문이다. 고구마를 먹으면 고구마 방귀, 달걀을 먹으면 달걀 방귀가 나오는 방귀는 그래서 ‘순수한 존재’ 아닐까? 그런데, 먹는 것과 상관없이 내내 고약한 냄새
▲ 출처=게티이미지뱅크 아이가 아파하는 모습을 보는 것은 부모에게 가장 큰 고통이다. 이에 면역력이 약한 아이들은 특히 질환에 감염성 질환에 노출되기 쉬우므로 각별한 주의가 필요하다. 고온다습한 여름철 아이들은 장염에 걸리기 쉬운데, 실제로 장염은 연령대가 낮
▲ 출처=게티이미지뱅크 고기는 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 인기 메뉴다. 굽거나 튀기거나 삶아도 맛있고 훌륭한 식재료가 되는 고기. 회식 단골 메뉴이기도 하고, 운동하는 사람이라면 근육 성장을 위해 자주 찾는 식품이다. 바쁜 일상 중 간편하게 먹기 위해 햄
▲ 출처=게티이미지뱅크 JTBC와 대한육상연맹이 주최하는 ‘2022 LIFEPLUS JTBC 서울마라톤’이 내달 접수를 앞둔 가운데, 대회를 기다려온 마라토너들의 기대감이 큰 것으로 나타났다. 코로나19 여파로 잠정 중단됐던 ‘김포한강마라톤’도 3년 만에 개최
▲ 출처=게티이미지뱅크 점심 식사 후 오늘도 어김없이 잠이 쏟아진다. 조용한 사무실, 의자 깊숙이 몸을 넣고 머리는 어깨 위로 떨어뜨린 자세로 이내 낮잠을 잔다. 잠시의 낮잠은 꿀맛 같지만, 잠에서 깨어난 후 몽롱하고 목은 뻐근하기만 하다. 낮잠, 이렇게 계속
옛 의학 서적인 동의보감에 의하면 환자를 진료할 때 얼굴 상태와 함께 가장 먼저 확인하는 것이 손톱이다. 우리의 건강 상태를 비추는 거울과도 같다 하여 손톱을 '몸의 작은 거울'이라 일컫는다.손톱의 상태가 예전 같지 않다면 건강 상태를 의심해 볼 필요가 있다.▲ 출처=
▲ 사진=헬스위크 서울지하철의 한 역사 내에서 석면제거 공사가 한창이다. 경상남도 소재 58개 초등학교도 올해 여름방학 기간동안 석면제거 공사를 했다. 이는 2012년 4월부터 시행된 건축물 석면관리제도에 따른 것. 건축물 석면관리제도는 공공건물, 학교, 다중이용시설
▲ 출처=게티이미지뱅크 푹푹 찌는 날씨에 시원한 음료와 슬리퍼로 더위를 식히는 것이 일반적이다. 그러나 당뇨인들에게는 이 ‘당연함’이 쉬운 문제가 아니다. 16년 전 당뇨 진단을 받은 A씨는 “더운 여름에 시원한 주스를 마시는 것이 허락되지 않는다”며 안타까움
▲ 출처=게티이미지뱅크 #등굣길에 나서는 중학생 아들을 배웅하며 주부 A씨는 매일 “탄산음료 마시지 말고, 목이 마를 때는 물을 마셔”라고 당부를 한다. 아침마다 하는 말이지만, 아이가 자신 모르게 탄산음료를 마시지는 않을까 걱정이라는 A씨. A씨가 이처럼 아
▲ 출처=게티이미지뱅크 Mnet 댄스 서바이벌 프로그램 ‘스트릿 맨 파이터’가 첫 방송을 앞두고 예고 영상을 공개해 화제가 되고 있다. 이와 같은 춤 관련 프로그램이 연달아 인기를 끌며, 취미로 춤을 배우려는 이들도 많아지는 추세다. 신나는 음악에 맞춰 땀을
▲ 출처=게티이미지뱅크 찌는 듯한 더위에도 전국적으로 천둥·번개를 동반한 소나기가 내리는 곳이 많다. 비가 내려 젖은 바닥은 겨울철 빙판길과 같이 미끄러워 넘어지기 쉬운데, 뼈가 약한 골다공증 환자는 넘어지며 골절 위험이 있으므로 특히 주의가 필요하다. 여기에 여름철
▲ 출처=게티이미지뱅크 #나에게 술은 벗어날 수 없는 ‘안락한 늪’과 같다. 안된다는 것을 알지만, 매일 술을 찾는다. 술을 마신 후에는 후회를 하지만, 매일 반복이 된다. 술기운에 금방이 잠이 들지만, 숙면은 어렵다. 몸은 피곤하지만, 갈수록 살은 계속 쪄서
우리나라는 몇십 년 새에 비약적인 발전을 이뤘다. 과거에 비해 굶주리는 사람들이 줄었고 기술의 발달로 평균 수명도 크게 늘어났다. 하지만 아이러니하게도, 우리나라는 OECD 회원국 중 가장 높은 자살률을 기록하고 있다.우리나라 1일 평균 자살 사망자 수는 36.15명,
▲ 출처=게티이미지뱅크 #59세 송영희(가명) 씨는 건강에 대한 걱정이 많다. 영희씨는 몇 개월째 복부 불편감이 지속돼 내과, 산부인과, 비뇨기과를 찾아 정밀한 검사를 받아봤다. 결론은 ‘이상 없음’이었다. 그럼에도 영희씨는 “분명 암이나 다른 큰 병인 것 같다”라며
