▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 동해안을 중심으로 오징어 어획량이 크게 늘면서, 식탁 물가 안정은 물론 미식가들의 환호가 이어지고 있다. 이처럼 반가운 소식과 함께, 오징어가 단순한 별미를 넘어, 우리 몸에 이로운 다양한 건강 효능을 품고 있는 슈퍼푸드라는 사실이
▲ 출처=게티이미지뱅크 목소리가 변하거나 음식을 삼키기 힘든 증상이 2주 이상 지속된다면, 단순한 염증이 아닌 두경부암의 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 두경부암은 머리와 목 부위에 발생하는 다양한 악성 종양을 말한다. 두경부는 눈과 뇌를 제외한 머리부터 목, 그리고
▲ 출처=게티이미지뱅크 본격적인 무더위가 시작되면 야외 활동이 잦은 사람들에게 일사병과 열사병 등 온열질환 위험이 커진다. 특히 열사병은 체온이 비정상적으로 높아져 의식장애나 장기 손상까지 일으킬 수 있는 중증 응급질환이므로, 즉각적인 응급처치와 병원 치료가
▲ 출처=게티이미지뱅크 찌는 듯한 무더위가 기승을 부리는 여름밤, 퇴근 후 마시는 시원한 맥주 한 잔은 그야말로 ‘꿀맛’이다. 톡 쏘는 탄산과 알싸한 목 넘김은 하루의 피로를 싹 날려주는 듯한 느낌을 주며, 많은 이들이 여름밤의 낭만을 맥주와 함께 즐기곤 한다
▲ 출처=게티이미지뱅크 때 이른 무더위가 기승을 부리면서 에어컨 사용이 급증하고 있다. 시원함도 잠시, 실내외 온도 파이가 커지면서 냉방병으로 고생하는 사람들이 늘고 있어 각별한 주의가 요구된다. 냉방병은 감기와 유사한 증상을 보여 대수롭지 않게 여기기 쉽지만
▲ 출처=게티이미지뱅크 오랫동안 앉아 있는 생활 습관과 적은 활동량은 엉덩이 근육을 약화시켜 ‘엉덩이 기억상실증’, 즉 ‘대둔근·햄스트링 조절 장애’를 유발할 수 있다. 이는 엉덩이 근육이 제 기능을 하지 못해 허벅지나 허리 근육이 과도하게 사용되면서 통증을 비롯한 다
▲ 출처=게티이미지뱅크 방귀는 누구에게나 자연스러운 생리 현상이다. 하지만 유독 자주 뀌거나 냄새가 심해 고민인 이들도 많다. 하루 13~25회 정도는 정상 범위로 보지만, 그 이상이라면 몇 가지 원인을 짚어보고 개선하려는 노력이 필요할 수 있다.방귀는 대부분
▲ 출처=게티이미지뱅크 낮 기온이 30도를 웃도는 무더위가 연일 지속되고 있다. 이처럼 무더운 여름, 샌들이나 슬리퍼를 신어도 어느새 스멀스멀 올라오는 불쾌한 발냄새 때문에 고민인 이들이 많다. 여름철 발냄새는 단순히 불쾌감을 넘어 사회생활에도 영향을 미칠 수
▲ 출처=게티이미지뱅크 우리 몸의 기둥인 척추는 7개의 경추, 12개의 흉추, 5개의 요추, 그리고 5개의 천추가 합쳐진 천골과 4개의 미추로 구성된다. 이 척추뼈들 사이, 특히 경추부터 천골까지는 외부 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는 추간판(디스크)이 존
▲ 출처=게티이미지뱅크 햇빛 알레르기로 고통받는 이들은 여름이 시작되는 지금이 달갑지만은 않을 수 있다. 일사량이 점차 늘어나고 자외선 지수가 높아지면서 햇빛 알레르기 환자들이 불편을 호소하는 경우가 많아지고 있다. 피부 건강을 위협하는 햇빛 알레르기, 과연
▲ 출처=게티이미지뱅크여름 더위에 에어컨 사용이 잦아지면서 여름철에도 감기에 걸리는 사람들이 적지 않다. 몸살, 두통, 고열, 피로, 식욕 저하 등의 증상이 발생하면 흔히 감기로 생각해 감기약을 복용하는 경우가 많다. 하지만 감기약을 먹어도 도통 낫지 않는다면, 다른
▲ 출처=게티이미지뱅크 #아토피 피부염을 앓고 있는 30대 여성 A씨는 여름이 유독 두렵다. 바로 모기 때문이다. 모기에 한 번 물리면 극심한 가려움은 물론 진물까지 발생하는 등 오랜 시간 고생을 하기 때문이다. 아토피 피부염을 앓는 이들이 모기에 물렸을 때
▲ 출처=게티이미지뱅크 오늘(12) 제주도에서 올해 첫 장마가 시작되면서 본격적인 여름의 문턱에 들어섰다. 기상청은 11일 제주도 남쪽 해상에서 비가 시작돼 점차 북상할 것으로 예보하며, 주말까지 전국 대부분 지역에 장맛비가 내릴 것으로 전망했다. 장마철은 높은 기온과
▲ 사진=유튜브 '갓경규' 캡쳐 최근 개그맨 이경규 씨가 약물 운전 의혹에 휩싸였을 때, 그가 공황장애약을 복용한 것이라고 해명하며 다시 한번 대중에게 공황장애의 존재를 각인시킨 바 있다. 물론 약물 운전의 경위와 책임에 대해서는 별개의 문제로 다뤄져야겠지만, 이 사건
▲ 출처=게티이미지뱅크 “걷기와 뛰기 중 어떤 운동이 더 좋을까?”라는 질문에 대한 정답은 없다. 개인의 운동 목적, 건강 상태, 체력 수준, 연령 등에 따라 더 적합한 운동이 달라지기 때문이다.먼저, 걷기(워킹)는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 가장 기본적인
