▲ 출처=게티이미지뱅크 올 가을 들어 첫 한파특보가 내려지는 등 갑작스러운 기온 하락에 우리 건강에도 비상이 걸렸다. 특히 급격한 기온 변화는 심뇌혈관 질환에 큰 영향을 미치므로 각별한 주의가 요구된다. 질병관리청이 발표한 ‘2024~2025절기(12월1일~2
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구(WSO)가 지정한 ‘세계 뇌졸중의 날’이다. 뇌졸중은 국내 사망 원인 중 높은 순위를 차지하며 심각한 후유증을 남기는 질환이지만, 증상을 빨리 인지하고 대처할수록 생존율과 예후를 크게 높일 수 있다.
▲ 출처=게티이미지뱅크 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고 수분 및 전해질 균형을 조절하는 등 생명 유지에 필수적인 중요한 장기이다. 신장 질환을 의심할 때 흔히 떠올리는 증상은 눈 주위나 발목이 붓는 ‘부종’이지만, 사실 신장은 매우 다양한 방식으로 이상을
▲ 출처=게티이미지뱅크 다이어트를 결심한 순간, 사람들은 흔히 ‘무엇을 먹어야 살이 빠질까?’라는 질문에 매몰된다. 닭가슴살, 샐러드, 저칼로리 식단을 끊임없이 검색하고 채워 넣으려 하지만, 전문가들이 강조하는 건강한 체중 감량의 핵심은 바로 그 반대편, 즉
▲ 출처=게티이미지뱅크 아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 포근한 날씨가 반복되는 환절기는 우리 몸의 면역력이 시험대에 오르는 시기이다. 큰 일교차로 인해 신체가 급격한 기온 변화에 적응하는 과정에서 스트레스를 받고, 이는 곧 면역력 저하로 이어져 각종 질환에 취약해
▲ 출처=게티이미지뱅크 평소 잘 맞던 반지나 신발이 갑자기 꽉 낀다면, 많은 사람이 일시적인 피로나 체중 증가를 떠올린다. 하지만 이는 우리 몸의 수분과 염분 균형에 이상이 생겨 발생하는 ‘부종(edema)’의 신호일 수 있다. 부종은 우리 몸의 세포와 세포
▲ 출처=게티이미지뱅크 선선하고 쾌적한 날씨 덕분에 야외 활동을 활발히 즐기기 좋은 계절인 가을. 하지만 눈 건강에는 부정적 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 특히 가을철에는 태양의 고도가 낮아지면서 자외선이 눈에 수평으로 직접 닿는 각도가 많아진다. 야외
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 10월 20일 ‘간의 날’은 한국인의 주요 사망 원인 중 하나인 간질환의 심각성을 되짚어보는 날이다. 간은 손상되어도 뚜렷한 증상을 보이지 않는 ‘침묵의 장기’이기에, 이미 통증을 느꼈을 때는 치료 시기를 놓치기 쉽다. 만성 바이러
▲ 출처=게티이미지뱅크 가을이 깊어지는 10월 하순, 독감(인플루엔자) 예방접종의 ‘골든타임’이 다가오고 있다. 전문가들은 독감 유행이 본격화되기 전인 10월 중순까지 접종을 완료해야 최적의 면역 효과를 얻을 수 있다고 강조한다.독감 백신을 접종하면 몸 안에
▲ 출처=게티이미지뱅크 일본에서 시작된 ‘슬로우 조깅(Slow Jogging)’이 최근 국내에서도 뜨거운 열풍을 일으키고 있다. 걷기와 달리기 사이의 느린 속도로, ‘옆 사람과 대화할 수 있고, 웃는 얼굴을 유지할 수 있을 정도’로 달리는 이 운동법은, 특히
▲ 출처=게티이미지뱅크 최근 배달음식과 간편식 이용 증가, 그리고 스트레스성 폭식 등으로 인해 ‘음식 중독’이 새로운 형태의 생활습관 질환으로 심각하게 주목받고 있다. 음식 중독은 단순히 식탐이 강하거나 과식을 하는 수준을 넘어, 특정 음식에 대한 강렬한 갈망을 스스로
▲ 출처=게티이미지뱅크 항생제는 20세기 의학 발전의 상징이자 수많은 생명을 구한 기적의 약물이었으나, 현재는 그 오남용으로 인해 인류의 건강을 위협하는 심각한 문제로 대두되고 있다. 항생제를 부적절하게 사용하면서 세균들이 기존 약물에 저항하는 능력을 키우게
▲ 출처=게티이미지뱅크 연명의료결정제도는 무의미한 연명치료를 중단하고 삶의 마지막을 존엄하게 마무리할 수 있도록 환자의 자기 결정권을 보장하는 제도이다. 2018년 시행된 이후, 우리 사회의 죽음에 대한 인식을 바꾸는 중요한 전환점이 되고 있다.제도 시행 이후
▲ 출처=게티이미지뱅크 대한민국 국민의 건강을 위협하는 가장 흔하고 만성적인 습관 중 하나는 바로 ‘짜게 먹는 식습관’이다. 세계보건기구(WHO)의 1일 나트륨 권장량(2,000mg)을 훌쩍 넘는 우리의 식탁은 이미 수많은 질병의 시한폭탄을 품고 있다. 짠맛에
▲ 출처=게티이미지뱅크 매년 10월 20일은 국제골다공증재단(IOF)이 제정한 ‘세계 골다공증의 날’이다. 골다공증 예방과 조기 진단, 치료의 중요성을 알리고 전 세계인의 뼈 건강 증진을 도모하기 위해 지정된 날이다. 이처럼 전 세계가 주목하는 골다공증은 단순한 뼈의
