다이어트나 건강을 목적으로 간헐적 단식을 실천하는 이들이 많다. 하지만 무작정 따라 하거나 잘못된 방법으로 하면 효과를 못 보는 것은 물론, 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 간헐적 단식, 건강하게 하려면 어떤 점을 주의해야 할까?
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이예숙 기자 다른기사보기
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다이어트나 건강을 목적으로 간헐적 단식을 실천하는 이들이 많다. 하지만 무작정 따라 하거나 잘못된 방법으로 하면 효과를 못 보는 것은 물론, 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 간헐적 단식, 건강하게 하려면 어떤 점을 주의해야 할까?
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