'케틀벨'을 이용한 운동은 1세트당 10~12분이 채 안되는 동작이 많다. 초보자도 부담없이 따라할 수 있는 운동법이라 더욱 쉽게 접근할 수 있고, 다이어트에도 매우 효과적이다. 오늘 헬스위크에서는 전재욱 퍼스널 트레이너와 함께 케틀벨을 활용한 다양한 운동법에 대해 알아본다.
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염수진 기자 다른기사보기
'케틀벨'을 이용한 운동은 1세트당 10~12분이 채 안되는 동작이 많다. 초보자도 부담없이 따라할 수 있는 운동법이라 더욱 쉽게 접근할 수 있고, 다이어트에도 매우 효과적이다. 오늘 헬스위크에서는 전재욱 퍼스널 트레이너와 함께 케틀벨을 활용한 다양한 운동법에 대해 알아본다.
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