추운 겨울이 지나가고 따뜻해진 봄철, 춘곤증으로 잠의 유혹에 빠지는 경우가 많다. 춘곤증은 급격한 날씨 변화에 몸이 적응하기 위해 나타나는 현상 중 하나로 몸이 나른해짐과 동시에 피로감이 몰려오게 된다. 오늘 헬스위크에서는 그린스토어 노윤정 약사와 함께 올바른 수면 개선 방법에 대해 알아본다.
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추운 겨울이 지나가고 따뜻해진 봄철, 춘곤증으로 잠의 유혹에 빠지는 경우가 많다. 춘곤증은 급격한 날씨 변화에 몸이 적응하기 위해 나타나는 현상 중 하나로 몸이 나른해짐과 동시에 피로감이 몰려오게 된다. 오늘 헬스위크에서는 그린스토어 노윤정 약사와 함께 올바른 수면 개선 방법에 대해 알아본다.
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