▲ [출처=게티이미지뱅크]매년 4월 22일은 ‘지구의 날’로 지구 환경오염 문제의 심각성을 알리기 위해 1969년에 제정한 지구 환경보호의 날이다. 우리나라에서는 지난 2009년부터 매년 각양각색의 지구의 날 행사가 이뤄지는데, 온실가스 감축을 위한 저탄소생활 실천의
▲ [출처=게티이미지뱅크]-“엄청난 업무를 떠안기며 퇴근을 늦추는 상사로 인해 개인생활이 없어요” 장 모(37)씨.-“팀원들 고충에는 관심없고 윗선 눈치만 보는 능력없는 상사는 차라리 없는 편이 나아요” 양 모(34)씨.-”상사의 사적인 관심과 질문이 지나쳐서 괴로워요
▲ [출처=게티이미지뱅크]건강한 부부 사이가 건강한 가정의 기본이 된다. 자녀들은 부부의 대화로 자라며, 부부의 대화는 자녀에게 긍정적 혹은 부정적인 결과를 가져오기에 충분하다. 건강한 부부 관계를 위해 자주 대화를 나누거나, 상대방을 이해하려고 노력하거나, 스킨십으로
▲ [출처=게티이미지뱅크]야외 활동이 늘어나는 계절이다. 코로나19로 활발한 바깥활동은 어렵지만 가까운 공원을 찾아 계절을 만끽하는 이들은 적지 않다. 푸릇한 잔디는 보기에도 좋고, 앉아 쉴 공간을 줌에 더욱 반갑기도 하다. 그러나 잔디위에서 잠시의 쉼을 즐기는 사이,
▲ [출처=게티이미지뱅크]인생에서 자랑하지 말아야 할 것 3가지로 돈과 건강, 자식을 뽑는데 거기에 주량을 더해도 좋을 것이다. 술은 신체는 물론 정신건강을 헤치는 주요 원인이 되며, 사회적인 문제를 발생하게 하는 요인이 되기도 한다. 최근에는 코로나19가 장기화하면서
▲ [출처=게티이미지뱅크]가짜 뉴스가 범람하는 요즘. 그 안에서 오랜 시간 이어온 건강과 관련된 이야기들은, 아직도 '믿느냐 마느냐'의 문제로 남아 있다. 정확한 사실에 근거하는 내용인지 누군가의 예측이 구전으로 이어져 내려온 것인지는 알 수 없으나, 건강을 위해 바로
▲ [출처=게티이미지뱅크]주말을 앞두고 술자리 약속이 많은 금요일. 그러나 즐거운 시간 뒤에 찾아오는 숙취로, 길게는 1~2일을 이불속에서 보내야 하는 불상사가 발생하기도 한다. 숙취는 술을 마신 뒤 수면에서 깬 후에 불쾌감이나 두통, 심신의 작업 능력 감퇴 등의 증상
▲ [출처=게티이미지뱅크]부산에 사는 38세 남성 이모 씨는 30대 초반부터 M자형 탈모가 진행되면서 탈모에 관한 고민이 시작됐다. 이후 이 씨는 두피 클리닉을 다니며 탈모 전용 헤어 제품을 사용하고 있고, 탈모에 도움이 되는 식품으로 식단을 구성하고 있다.이 씨의 사
▲ [출처=게티이미지뱅크]전국에 빵으로 이름난 가게들을 찾아다니는 것을 성지순례에 빗대어 이르는 신조어 ‘빵지순례’는 빵을 좋아하는 이들이 많다는 것을 단적으로 볼 수 있는 예가 된다. ‘밥 대신 빵’ 혹은 ‘밥보다 빵’ 등 빵을 선호하며 빵을 주식으로 삼는 이들도 많
▲ [출처=게티이미지뱅크] 화려한 색감과 달콤함으로 눈과 입을 동시에 만족하기 부족함 없는 다채로운 디저트들이 가히 전성시대를 맞았다 해도 과언이 아닐 정도다. ‘밥은 저렴한걸 먹어도 디저트만은 아무거나 먹을 수 없다’는 이들도 있고, ‘디저트를 먹기 위해 밥을 먹는다
▲ [출처=게티이미지뱅크] 물은 흔히 ‘만병통치약’으로 불릴 만큼 우리 몸에 주는 효능이 뛰어나다. 음식을 먹지 않고는 일주일 정도를 버틸 수 있지만, 물을 마시지 않고는 3일만에 생명이 위험해지는 이유도 여기에서 비롯된 것이다. 우리 몸은 약 70%가 물로 이뤄져 있
▲ [출처=게티이미지뱅크]국민건강보험공단에서는 국민의 건강검진을 위해 건강보험에 가입한 국민을 대상으로 주기적으로 국가건강검진을 진행하고 있다. 짝수 해에는 짝수 해 출생자가, 홀수 해에는 홀수 해 출생자가 검진 대상자가 된다. 다만 코로나19로 인해 지난해 검사를 받
▲ [출처=게티이미지뱅크]올해로 74세가 된 송모 할머니는 남편없이 혼자 살고 있다. 그런데 그런 할머니가 외출할 때면 “다녀올게”라는 인사를 한다. 혼자 사는 할머니는 누구에게 인사를 한 것일까?배우자 혹은 자녀없이 홀로 사는 어르신의 시간은 외로움이 크다. 외로움과
▲ [출처=게티이미지뱅크]따뜻한 바람이 불어오는 봄이 되면, 자주 피곤해지고 오후만 되면 졸림을 호소하는 이들이 많다. 소화도 잘 안되고 업무나 일상에도 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 한다. 바로 춘곤증 때문이다. 춘곤증은 신체의 생리적 불균형 상태를 원인으로 들 수
▲ [출처=게티이미지뱅크]점심 식사 후 몰려오는 졸음을 깨우기 위해 커피를 마시고 산책도 해보지만 이내 또다시 졸음이 찾아온다. 낮잠을 자면 밤잠에 영향을 미칠 것 같아서 혹은 밤에 잘 자기 위해 눈을 부릅뜨지만, 업무 능력은 저하될 뿐이다. 그렇다면 정말 낮잠은 밤잠
