치아 건강은 단순히 음식을 씹는 기능을 넘어, 우리 몸 전체의 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 치아 건강은 전신 건강의 핵심으로, 소화 기능 향상, 자신감과 사회생활, 뇌 건강 증진 등에 영향을 미친다. 그렇다면, 치아 건강을 해치는 식습관은 어떤 것이 있을까?