‘저속노화’는 단순히 오래 사는 것을 넘어, 젊고 건강한 신체를 오래 유지하는 것을 의미한다. 이를 위해서는 세포 손상을 막고 염증 반응을 줄이는 식습관이 매우 중요하다. 저속노화에 도움을 주는 대표적인 식품들을 알아보자.