“하루에 사과 한 알이면 의사가 필요 없다”라는 서양의 속담이 있을 정도로 사과는 오래전부터 건강에 도움 되는 식품으로 사랑받아 왔다. 남녀노소 누구나 좋아하는 사과는 언제 먹어도 맛있지만 10월부터 12월까지가 제철로 이때 맛도 영양도 더 풍부하다. 제철을 맞이한 사과에는 어떤 효능들이 있는지 알아보자.