민족 최대의 명절 추석이 돌아왔다. 그리웠던 얼굴을 마주하고, 정다운 얘기를 나누는 시간, 맛있는 명절 음식은 빠질 수 없다. 대표적인 추석 음식인 송편에 갖가지 전과 나물, 갈비찜, 잡채 등 한 상 가득 차려진 음식은 명절을 더욱 풍요롭게 하지만, 우리의 몸도 풍성하게 한다는 사실! 즐거운 추석 연휴를 보내며 ‘확찐자’가 되지 않기 위해서 어떻게 해야 할까?