인간의 3대 욕구 중 하나인 수면욕. 그러나 쉽게 잠들지 못하는 날들이 많다. 수면장애로 분류되는 불면증은 우리 생활을 힘들게 하는 큰 요인이 된다. 양 한 마리, 양 두 마리도 효과 없는 지긋지긋한 불면증, 어떻게 해결하면 좋을지 알아보자.