‘화’가 많다면?...분노를 낮추고 행복을 높이는 식품






스트레스가 높아지면 우울감, 불안감, 분노, 짜증, 무기력 등의 증상이 동반될 수 있다. 이러한 증상을 방치하면 화병으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 감정조절에 도움이 되는 식품 네 가지를 알아보자. 

<저작권자 ⓒ 헬스위크, 무단 전재 및 재배포 금지>

이현주 기자 다른기사보기