근 손실은 말 그대로 근육이 손실된다는 뜻이다. 운동과 영양을 통해 힘겹게 근육을 만들지만, 꾸준하고 철저한 관리가 안되면 근육은 쉽게 사라져버릴 수 있다. 따라서 지속적인 운동과 영양 섭취 등으로 지켜야 한다. 그렇다면, 근 손실을 부추기는 생활습관은 어떤 것들이 있을까? 근손실을 부추기는 네 가지 생활습관을 알아본다.
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염수진 기자 다른기사보기
근 손실은 말 그대로 근육이 손실된다는 뜻이다. 운동과 영양을 통해 힘겹게 근육을 만들지만, 꾸준하고 철저한 관리가 안되면 근육은 쉽게 사라져버릴 수 있다. 따라서 지속적인 운동과 영양 섭취 등으로 지켜야 한다. 그렇다면, 근 손실을 부추기는 생활습관은 어떤 것들이 있을까? 근손실을 부추기는 네 가지 생활습관을 알아본다.
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