비타민D는 면역 체계, 뼈 건강 및 세포 성장을 포함한 여러 가지 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소이다. 비타민D는 음식, 햇빛, 보충제 등으로 얻을 수 있는데, 체내에 비타민D가 부족하면 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있다.