부모는 자녀의 키 성장에 대해 관심이 많을 수밖에 없다. 키 성장에 도움이 되는 운동과 식품, 영양제 등에 대해 많은 생각을 하고, 작은 키를 물려주지 않으려는 고민도 많다. 성장기에는 규칙적인 운동과 영양 균형, 충분한 수면 등이 키 성장에 도움을 주는데, 특히 키 성장에 도움을 주는 식습관을 지키면 도움이 될 수 있다.