우리 신체는 노화가 진행되면서 다양한 변화가 발생한다, 특히 신체적·정신적으로 힘든 갱년기에는 여성호르몬 감소로 골밀도가 감소하므로 근력운동과 식단조절이 필요하다. 갱년기를 건강하게 극복할 수 있도록 도와주는 식품은 어떤 것들이 있을까?