자전거 타기는 남녀노소 모든 연령대가 할 수 있는 운동으로 큰 비용을 들이지 않고 즐기면서 건강을 챙길 수 있다. 이동수단으로도 활용도가 높은 자전거를 탔을 때 우리 몸은 어떤 효과를 볼 수 있을까?