우울감은 일상생활 중 흔하게 느낄 수 있는 감정이지만, 지속적으로 이어지면 일상 기능의 저하로 삶에 영향을 줄 수 있다. 우울감을 날려주고 맛과 영양도 만족시켜주는 음식을 알아보자.