나트륨은 우리 몸에 꼭 필요하다. 그러나 한국인의 나트륨 섭취량은 세계보건기구 WHO에서 권장하는 2배에 달한다. 나트륨을 과잉 섭취하면 우리 몸은 다양한 변화가 찾아온다.
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이현이 기자 다른기사보기
나트륨은 우리 몸에 꼭 필요하다. 그러나 한국인의 나트륨 섭취량은 세계보건기구 WHO에서 권장하는 2배에 달한다. 나트륨을 과잉 섭취하면 우리 몸은 다양한 변화가 찾아온다.
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▲ 출처=게티이미지뱅크 가을의 문턱에 선 현재, 시장마다 탐스러운 사과가 가득하다. ‘아침 사과는 금’이라는 말이 있을 정도로, ...